📖 심리학 용어사전

성공했지만 공허한 30대 여자들 테헤란로의 불 꺼진 사무실, 혹은 한강이 내려다보이는 오피스텔 창가. 모두가 잠든 시간에도 당신은 깨어 있다. 남들이 부러워하는 명함, 시즌마다 바뀌는 명품 가방, 부모님이 친척들에게 자랑할 만한 번듯한 연봉. 당신의 삶은 완벽하게 세팅된 쇼윈도 같다. 하지만 그…

마마보이 테스트: 나는 아내일까, 며느리일까? 배우자(연인)가 중요한 결정을 할 때 항상 어머니와 먼저 상의하나요? “엄마가 그러는데…”가 입버릇인가요? 갈등이 생기면 항상 어머니 편인가요? 이 마마보이 테스트는 배우자(연인)의 모자밀착(Mother-Son Enmeshment) 수준을 점검하는 진단 도구입니다. 어머니와 가까운 것은 좋은 일이지만, 파트너보다 어머니를 우선시하고,…

내현적 나르시시스트 배우자 테스트: 좋은 사람인 줄 알았는데 결혼 후 왜 이렇게 지칠까? 배우자가 “난 원래 이런 사람이야”라며 변하지 않나요? 결혼 전엔 좋은 사람 같았는데, 함께 살면서 점점 기운이 빠지나요? 이 내현적 나르시시스트 배우자 테스트는 겉으로 드러나지 않는 숨겨진 자기애…

내현적 나르시시스트 연인 테스트: 착하고 예민한 줄 알았는데 왜 이렇게 힘들까? 연인이 “난 원래 예민해”라며 항상 피해자처럼 행동하나요? 겉으론 착하고 조용한데, 함께 있으면 이상하게 기운이 빠지나요? 이 내현적 나르시시스트 연인 테스트는 겉으로 드러나지 않는 숨겨진 자기애 성향을 점검하는 진단 도구입니다.…

내현적 나르시시스트 남편 테스트: 착하고 조용한 남편인데 왜 이렇게 지칠까? 남편이 “난 원래 그런 사람이야”라며 변하지 않나요? 겉으론 조용하고 착해 보이는데, 함께 있으면 이상하게 기운이 빠지나요? 이 내현적 나르시시스트 남편 테스트는 겉으로 드러나지 않는 숨겨진 자기애 성향을 점검하는 진단 도구입니다.…

내현적 나르시시스트 남자친구 테스트: 착한 척하지만 뭔가 이상한 그 남자 혹시 남자친구가 “난 원래 예민해”라며 항상 피해자인 척하나요? 또는 겉으론 착한데, 함께 있으면 이상하게 기분이 가라앉나요? 이 내현적 나르시시스트 남자친구 테스트는 겉으로 드러나지 않는 숨겨진 자기애 성향을 점검하는 진단 도구입니다.…

공의존 테스트: 나는 왜 항상 상대를 돌보게 될까? 혹시 “상대가 행복해야 나도 행복하다”고 느끼시나요? 또는 “내 필요보다 상대의 필요가 항상 먼저”라고 생각하시나요? 이 공의존 테스트는 관계에서 나타나는 공의존(Codependency) 성향을 점검하는 자가진단 도구입니다. 다른 사람을 돌보느라 자신을 잃어버리고, 상대의 문제를 내…

가스라이팅 테스트: 나도 모르게 당하고 있는 건 아닐까? 혹시 “내가 너무 예민한 건가?”, “내 기억이 잘못된 걸까?” 하고 자신을 의심해 본 적 있나요? 이 가스라이팅 테스트는 관계에서 심리적 조작을 당하고 있는지 점검하는 피해자 관점의 자가진단 도구입니다. 특정 사람과 있을 때…

관계 중독 테스트: 사랑인가, 집착인가? 혹시 “이게 사랑인지, 중독인지” 혼란스러웠던 적 있나요? 이 관계 중독 테스트는 연애나 관계에서 나타나는 의존적 패턴을 점검하는 자가진단 도구입니다. 상대방 없이는 불안하고 공허하거나, 관계를 위해 자신을 잃어가는 느낌이 든다면, 관계 중독 여부를 확인해볼 필요가 있습니다.…

연극성 성격장애 테스트 (연인편) 연인이 항상 관심의 중심에 있어야 하고, 감정 표현이 과장되고 연극적으로 느껴지나요? 이 테스트는 DSM-5 연극성 성격장애 진단 기준, PDQ-4(성격장애 질문지), MCMI(밀론 임상 다축 검사) 등 검증된 연구를 기반으로 연인의 연극성 성격 패턴을 점검합니다. 연극성 성격장애(HPD)는 과도한…

경계성 성격장애 테스트 (연인편) 연인과의 관계에서 극과 극을 오가는 감정에 지쳐있나요? 이 테스트는 DSM-5 경계성 성격장애 진단 기준, MSI-BPD(McLean 선별 도구), PAI-BOR(경계선 특성 척도) 등 검증된 연구를 기반으로 연인의 경계성 성격 패턴을 점검합니다. 경계성 성격장애(BPD)는 버림받음에 대한 극심한 두려움, 감정의…

불안형 여자 테스트 여자친구가 자꾸 확인하고, 서운해하고, 불안해하는 느낌을 받으신 적 있나요? 이 테스트는 ECR-R(친밀관계경험 척도), 애착 이론(Bowlby & Ainsworth), 불안형 애착 연구(Brennan, Fraley)를 기반으로 여자친구의 불안형 애착 패턴을 점검합니다. 여성 불안형은 남성과 달리 감정적 대화와 서운함 표현으로 확인받으려 하거나,…

불안형 남자 테스트 남자친구가 자꾸 확인하고, 불안해하고, 집착하는 느낌을 받으신 적 있나요? 이 테스트는 ECR-R(친밀관계경험 척도), 애착 이론(Bowlby & Ainsworth), 불안형 애착 연구(Brennan, Fraley)를 기반으로 남자친구의 불안형 애착 패턴을 점검합니다. 남성 불안형은 여성과 달리 불안을 분노나 통제로 표현하거나, “보호”나 “걱정”이라는…

회피형 여자 테스트 여자친구가 친해질수록 벽을 세우는 느낌을 받으신 적 있나요? 이 테스트는 ECR-R(친밀관계경험 척도), 애착 이론(Bowlby & Ainsworth), 회피형 애착 연구(Brennan, Fraley)를 기반으로 여자친구의 회피형 애착 패턴을 점검합니다. 여성 회피형은 남성과 달리 겉으로는 친밀해 보이지만 정서적으로 거리를 유지하거나, 바쁨을…

회피형 남자 테스트 남자친구가 가까워질수록 멀어지는 느낌을 받으신 적 있나요? 이 테스트는 ECR-R(친밀관계경험 척도), 애착 이론(Bowlby & Ainsworth), 회피형 애착 연구(Brennan, Fraley)를 기반으로 남자친구의 회피형 애착 패턴을 점검합니다. 회피형 애착을 가진 사람은 친밀감을 불편해하고, 감정 표현을 어려워하며, 관계가 깊어질수록 거리를…