자존감은 항상 높아야 하는 건가요?
자존감은 우리가 자신을 어떻게 인식하고, 평가하는지에 대한 감정적인 상태입니다. 이것은 우리의 행동, 의사결정, 그리고 인생의 중요한 이정표들에 대한 우리의 인식에 깊은 영향을 미칩니다. 심리학자들은 자존감이 개인의 행복, 성공, 그리고 일반적인 삶의 만족도와 밀접하게 연관되어 있다고 합니다. 하지만, 이 주제에 대한 오해가 많습니다. “자존감은 항상 높아야 한다”는 명제는 과연 정확한 걸까요? 또한, 어떻게 하면 우리는 건강한 […]
“자존감이 낮으면 연애가 힘든가요?”
자존감의 중요성 및 정의 지금까지 연애상담을 이어오면서 느낀 건 생각보다 자존감이 낮은 분들이 많다는 것입니다. 그렇다면, 자존감이란 무엇일까요? 자존감은 ‘자기존중감’ 혹은 ‘자아존중감’이라고 불리며, 심리학 적으로 ‘자신의 가치에 대한 개인의 지각’을 의미합니다. 이는 자신을 좋아하고, 자신의 현재 상태와 자신이 하는 일에 자부심을 느끼는 것을 말합니다. 이러한 자존감의 중요성은 자신의 한계를 인식하고 성장할 수 있는 계기를 제공하기 […]
자존감은 높을수록 좋은 걸까?
최근 사회는 한 개인의 자존감을 성공에 대한 기반으로 잡는 경향이 있습니다. 문제가 발생하면 “자존감이 낮아서 그렇다”는 평가를 아무렇지 않게 이야기합니다. 특히 자기개발서 같은 책에선 더욱 심하게 나타나죠. 자존감은 높을 때와 낮을 때 장점과 단점이 모두 있습니다. 자존감 또한 과유불급이라 너무 높을 때도 문제가 나타나고 반대로 너무 낮을 때도 문제가 나타납니다. 문제 양상이 전혀 반대의 측면이라 […]
자존감과 자존심의 차이
한 개인이 건강한 삶을 영위하려면 자존감이 높아야 한다며 이를 높이는 방법에 대한 책이나 영상이 수 없이 많다. 얼핏 보기에 자존감은 자존심과 비슷한 경향이 있어 자존심이 강한 연인을 자존감이 강한 사람으로 착각하기도 하며 자신은 자존심만 강한데 반해 이를 자존감이라 착각하며 열등감을 키우는 모습을 나타내기도 한다. 만약 당신이 자존감이 낮다고 느껴지고 이를 높이기 위해 다양한 방법을 시도하려 […]
소확행 – 행복을 찾아가는 과정
소확행 이란일상에서 느낄 수 있는 작으면서 확실하게 실행할 수 있는 행복 소확행의 뜻 ” 소확행 ” 우리가 사회적으로 접하는 커다란 사건 내 집마련, 취업, 결혼, 연애와 같은 성취하고 싶지만 그 가능성을 예측하기 어려운 불확실한 행복을 찾아가는 것이 아닌 일상에서 느낄 수 있는 아주 작은 사소한 행복함을 찾아가는 것을 의미한다. 그렇기 때문에 최근들어 어떠한 제품을 소개할 […]
너의 과거가 궁금해!
과거를 묻지 마세요? 과거를 말하지 마세요! 그 사람의 과거 연애가 궁금해요. 연애를 시작하기 전이나 연애를 하고 있는 중이나, 사람들은 항시 연인의 과거 연애에 대하여 많이 궁금해하며, 주로 남자가 여자에게 과거 연애를 자주 묻곤 하는데, 왜 사람들은 과거 연인에 대해 궁금해할까? 과거 연애를 알려주면 둘의 관계가 더 돈독해지고 행복할 수 있을까? 과거를 궁금해하는 이유가 뭘 까? […]
