이 주의 칼럼
재회 및 이별 심리학

재회 가능성 있는 이별, 헤어진 이유에서 먼저 확인할 것

“그 사람도 아직 저를 사랑한다고 했어요.” “서로 싫어서 헤어진 건 아니에요. 상황이 힘들어서 잠시 놓아준 거예요.” 이별할 때 들었던 말이 다정하면 재회 가능성도 높아 보인다. 차단하지 않았고 사진도 그대로 두었으며, 마지막까지 울었다면 마음이 남아 있다는 증거처럼 느껴진다. 반대로 단호한 말을 들었거나 카카오톡이 차...

황
황규진 상담사
나아소 상담소장
재회 및 이별 심리학

통제 환상(Illusion of Control) 프로필 사진 하나에 거는 기대

밤의 적막이 내려앉은 방 안, 침대 위에 웅크려 앉아 스마트폰 사진첩을 넘긴다. 비슷해 보이는 수십 장의 셀카 중 하나를 고르기 위해 벌써 한 시간째 액정을…

황규진 상담사
재회 및 이별 심리학

재회 후 행복한 커플은 몇 퍼센트일까

재회 후 행복한 커플은 몇 퍼센트일까 어스름한 저녁, 모니터 화면에 띄워진 각종 통계 자료와 심리학 논문들을 천천히 훑어본다. 재회 상담 업체의 홈페이지에는 ‘성공률 80%’, ‘압도적…

황규진 상담사
재회 및 이별 심리학

연애를 ‘프레임’으로 이해하면 관계가 망가진다.

스마트폰 화면 속 유튜버가 열변을 토한다. “연애는 프레임 싸움입니다. 먼저 연락하고, 서운함을 드러내고, 매달리면 프레임이 깎이는 겁니다.” 재회 상담 업체뿐만 아니라 요즘 연애 콘텐츠 시장을…

황규진 상담사
재회 및 이별 심리학

“이별 후 성장해서 돌아가라”의 함정 — 누구를 위한 성장인가

땀에 젖은 운동복 차림으로 스마트폰 카메라를 켠다. 화면 속 내 모습을 꼼꼼히 확인하고 그럴싸한 필터를 입힌다. “오늘도 나를 이겨냈다”는 식의 작위적인 문구를 덧붙여 인스타그램 스토리에…

황규진 상담사
연애 심리학

쿨한 척의 대가 — 감정 노동과 자기소외

쿨한 척의 대가 — 감정 노동(Emotional Labor)과 자기소외(Self-Alienation) 차가운 물로 세수를 하고 고개를 든다. 세면대 위에 놓인 스마트폰에는 방금 전송한 문자가 떠 있다. “그래, 네…

황규진 상담사
연애 심리학

관계에서 ‘이기는 것’은 존재하지 않는다. – Gottman의 네 기수 이론

관계에서 ‘이기는 것’은 존재하지 않는다. 존 카트먼의 의 네 기수 이론 마지막으로 다투던 날의 날 선 말들이 화면에 가득하다. 내가 더 많이 사과해서 졌고, 상대방이…

황규진 상담사
재회 및 이별 심리학

프사 바꿔서 전 연인 마음을 돌린다? – SNS 전략의 심리학적 허구

프사 바꿔서 전 연인 마음을 돌린다? — SNS 전략의 심리학적 허구 스마트폰 사진첩을 수십 번 넘기며 스크롤을 오르내린다. 목적은 단 하나다. 헤어진 전 연인이 보게…

황규진 상담사
재회 및 이별 심리학

공백기(No Contact) 는 재회 전략이 아닙니다.

공백기(No Contact)는 재회 전략이 아니다. No Contact Rule의 원래 의미와 왜곡의 역사 탁상달력 위로 붉은색 펜이 사선을 긋는다. 이별한 지 어느덧 21일째. 재회 상담 업체가…

황규진 상담사
연애 심리학

‘고프저신’, ‘저프고신’ — 조합어가 만드는 가짜 정밀함의 환상

‘고프저신’, ‘저프고신’ 가짜 심리학의 환상 노트북 화면 옆에 출력해 둔 상담 결과지를 펼쳐본다. 빼곡한 글씨 사이로 빨간 펜으로 동그라미를 쳐둔 낯선 단어가 눈에 띈다. ‘고프저신(고프레임…

황규진 상담사