kyujin

나만 아는 상담소는 정신분석과 행동심리학을 통한 행동의 목적과 이해로 한 개인의 성찰을 위해 인간의 성장욕구를 채워줄 수 있는 근원적인 답을 찾고자 끈임없이 연구합니다. 이메일 : kyujin@naaso.net

반동형성 (Reaction formation)은 자신의 감정의 반대되는 행동의 방어기제다.

반동형성 (Reaction formation) ‘미운 놈 떡 하나 더준다.’

반동형성 (Reaction formation)은 자신이 수용하기 어려운 감정과 심리를 그에 반대되는 행동을 함으로서 직면하여 발생할 수 있는 불안이나 걱정을 회피하는 방어기제다. 증오를 사랑으로, 두려움을 존경으로, 동경을 경멸로 전환하는 것으로 발달적으로 볼 때 3~4세에서 관찰된다. 생애초기부터 나타나는 방어기제가 아님으로 이차적 방어기제에 해당한다. 주로 부정적인 감정이 긍정적으로 전환되지만 반대로 긍정적인 감정이 부정적으로 전환될 수 있으며 둘 모두 반동형성 …

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원시적 철수 (Withdrawal)는 게임 중독의 형태로도 나타난다.

원시적 철수 (Withdrawal)

원시적 철수 (Withdrawal)는 일차적 방어기제에 해당하는 종류로 현실에서 받는 고통을 줄이고자 공상 혹은 다른 세계로 도망치듯 대체하는 행동으로 나타난다. 주로 약물이나 게임 중독이 이러한 특징에서 발생할 수 있다. 아주 어린 아이가 스트레스 상황에 잠들어 버리는 행동으로 철수하기 때문에 이러한 심리적 철수는 자동적으로 나타나는 자기보호적 반응에 일종이라 할 수 있다. 원시적 철수 (Withdrawal)의 특징과 형태 의식 …

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회피형 남자 특징

회피형 남자 특징 회피형 남자 특징 리스트를 살펴보면 다음과 같다. 나르시시스트와 유사한 특징을 가지고 있음으로 만약 아래 특징 리스트에 모두 해당한다면 나르시시스트와 관련된 글을 참고해 보는 것도 많은 도움이 될 수 있을 것이다. 1. 의도를 파악하기 어려운 신호를 보낸다. 여자친구가 자신의 감정을 알아서 알아줄 것을 기대하고 헷갈리는 신호로 자신의 의사를 표현한다. 이러다 보니 연인은 어떤 …

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내적 작동 모델(Internal working model)

내적 작동 모델(Internal Working Model)이란?

내적 작동 모델(Internal Working Model)이란 과거 경험으로 현재 상황을 이해하는 해석의 틀이다. 우리는 생애 초기 자신의 주 양육자(주로 부모)와 상호 작용의 경험을 통해 자기 표상(Self Representation)과 타인 표상(Other Representation)을 발달시킨다. 타인과 자신을 구분하고 기존의 경험을 통해 새로운 환경이나 사람에게 느끼는 감정, 기대, 생각을 표상화한다. 과거의 주 양육자가 자신들이 원하는 행동을 했을 때에만 사랑을 주는 조건적 …

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갈등이 있는 부부와 커플의 방어전략

오랜 시간 연애를 이어오거나 결혼 생활에 권태감을 느끼는 부부의 대화 패턴을 보면 정서적으로 서로 곤란해지거나 갈등이 유발될 수 있을 법한 이야기는 외면하며 억눌린 형태의 기본적인 대화만 이어진다. 당장은 갈등이 발생하지 않기에 스트레스를 외면할 수 있지만 결국 문제를 잠시 숨겨놓았을 뿐 결국 서로는 정서적 결핍이 장시간 누적되고 외부에서 결핍을 채우려 하거나 둘 모두의 정서에 악영향을 주게 …

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자신의 결핍은 자신이 채워야 한다.

온전하고 자아(ego)가 잘 형성되어 있어 스스로의 욕구를 이해하고 충족할 수 있다면 연애나 결혼을 뭣 하려 하겠느냐 말한다. 하지만 정말로 자신에 대한 감정을 잘 이해하는 사람들은 연애를 하더라도 매우 기능적으로 연애를 하는 모습을 볼 수 있다. 자신의 감정을 모르는 상태로 다른 사람에게 자신의 결핍을 채우려 한다면 갈등은 반드시 일어난다. 주로 타인에게 일방적으로 헌신만 하다 연애가 비극적으로 …

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나르시시스틱 서플라이즈 (Narcissistic Supplies)

나르시시스틱 서플라이즈 (Narcissistic Supplies)

나르시시스틱 서플라이즈 (Narcissistic Supplies)는 나르시시스트가 자신의 모든 이익을 위해 수단으로 활용하는 모든 대상, 즉 자신의 우월감이나 존재감을 증명할 도구들을 정의한 단어이다. 자신의 직업과 권력, 경제력, 명품, 자동차 등 외부적으로 알리기 쉽거나 드러나는 모든 수단을 포함한다. 나르시시스트는 외부 스트레스에 취약하기 때문에 수시로 자신의 자아가 깨지는 느낌을 받기 때문에 나약한 자아를 언제든 다시 채우기 위해 충족할 수 …

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죄의식 조장

죄의식 조장, 당신을 조종하는 가장 쉬운 방법

나르시시스트가 연인이나 배우자를 조종하는 방법 중 가장 보편적이면서도 확실한 방법은 바로 ‘죄의식 조장’이다. 이들은 자신들이 피해자인 것처럼 행동하고 그 원인을 연인에게 떠넘긴다. 겉으로 볼 때 독립적이고 진취적인 사람으로 느껴지지만 어린아이처럼 돌봐줘야 한다는 느낌을 받는 이유가 이 때문이다. 상처가 깊은 사람들을 공격할 수 있는 사람은 없고 더군다나 나르시시스트를 만나는 사람들은 상대를 품어주려는 마음을 가지고 있기 때문에 …

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나르시시스트가 상담을 받을 때

심리적인 문제는 자신이 문제가 있다는 것을 자각할 때 해결할 수 있지만 나르시시스트는 자신이 문제가 있다고 생각하지 않는다. 그들에게 모든 문제는 연인 혹은 아내에게 있으며 그들만 아니었다면 자신이 그런 행동을 할 이유가 없기 때문이라 믿는다. 이러한 이유 때문에 나르시시스트는 심리상담소나 신경정신의학과에 절대 찾아오지 않는다. 하지만 그들도 상담소나 병원에 찾아오는 경우가 있다. 나르시시스트를 수 없이 만나 봤어도 …

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우리 문제는 우리가 해결해야지!

나르시시스트는 타인이 자신을 우월한 사람으로 생각하지 않을 것을 두려워 한다. 무한한 성공과 권력에 대한 추구가 자신의 우월성을 유지하기 위한 심리에서 비롯된다. 이들을 만나는 연인은 참다 못해 친구들 혹은 인터넷에 자신의 연인에 대해 이야기를 하소연 하고 친구나 댓글의 조언 속에서 연인의 나르시시스트 혹은 회피형 성향을 의심하고 상담을 통해 문제를 해결할 수 있진 않을까 기대 한다. 혹시나 …

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