나르시시스트 조종 시작

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나르시시스트는 당신을 이상화한 후, 자신들의 목적에 맞추어 당신의 행동을 미묘하게 조정하기 시작합니다.

그들은 은유적인 설득을 통해 당신에게 점차 받아들일 수밖에 없는 제안들을 하게 됩니다.

이 과정에서 대다수의 사람들은 자신이 순수하고 착한 인물이라는 환상을 쉽게 버리지 못합니다.

나르시시스트는 주로 칭찬을 통해 이런 조작을 시도합니다. 그들은 당신을 기쁘게 하기 위해 과거의 연인들을 비하하면서, 사실상 당신을 그들의 기준에 맞추려 합니다.

예를 들어, “전 연인은 항상 이렇게 했는데, 당신은 그렇지 않아”라고 말하며, 그들은 당신에게 특정한 방식으로 행동하길 간접적으로 요구하는 것입니다.

이는 칭찬의 외피를 쓴, 과거의 연인이 했다고 주장하는 행동을 당신이 반복하지 않으면 비슷한 방식으로 버림받을 수 있다는 암묵적인 경고입니다.

실제로 과거의 연인이 그러한 행동을 하지 않았을 수도 있으며, 이는 단지 나르시시스트가 당신에게 어떻게 행동하기를 원하는지 은유적으로 알리는 방법에 불과합니다.

자주 사용되는 예들을 살펴보면, 다음과 같습니다:

  • “전 연인과는 이런 상황에서 매번 다투곤 했는데. 너는 달라.”
  • “전 연인은 항상 연락을 요구했어, 하지만 당신은 그런 요구를 하지 않잖아.”
  • “전 연인은 나에게 직장을 구하라고 늘 잔소리했어. 당신은 훨씬 더 이해심이 많아.”

이러한 말들은 단순한 칭찬이 아닙니다. 그것은 나르시시스트가 당신에게 기대하는 행동양식입니다.

그들은 당신이 표현하는 감정과 성격을 규정하고, 이를 통해 당신이 원치 않는 행동을 하지 않도록 당신의 생각에 은유적인 지침을 심어놓습니다.

따라서 문제가 생길 때마다, 당신은 나르시시스트의 전 연인들과 다르게 가능한 한 빨리, 가능한 한 즐겁게 문제를 해결하려 애쓰게 됩니다.

나르시시스트가 연락이 없어도 당신은 전 연인처럼 되기를 원치 않아서 연락을 하지 않습니다.

그들이 몇 달 동안 직업 없이 당신에게 의존해도, 전 연인처럼 되기를 원치 않아서 아무 말도 하지 않습니다.

이러한 상황에서 조금이라도 벗어나면 나르시시스트는 당신과의 대화를 중단하거나 당신의 행동이 변했다며 화를 냅니다.

이는 언제든지 이상화가 끝날 수 있음을 암시하는 경고입니다.

나르시시스트 조종, 그들과 이별 후 분노하는 이유

나르시시스트와 이별한 많은 사람들이 분노를 느끼는 것은 당신이 ‘좋은’ 사람이 되기 위해 자신의 직관과 요구를 포기하고 살았기 때문입니다.

당신은 나르시시스트에게 다른 누구도 제공할 수 없는 특별한 대우를 해주었다고 생각합니다. 그런데 갑자기 그들은 자신들이 불평하던 그 사람들에게로 돌아갑니다.

반면 당신은 그들에게 더 자주 전화하거나, 좋은 파트너가 되어달라는 요구를 참고 있었습니다. 당신은 그들과 함께하기 위해, 그들의 좋은 파트너가 되기 위해 이 모든 것을 견뎌냈습니다.

정상적이고 공감 능력이 있는 사람은 사랑하는 사람을 이런 식으로 비교하지 않습니다.

진정으로 사랑할 때, 과거의 모든 경험보다 낫다고 주장할 필요도, 사랑이 끝났을 때 다른 경험보다 못하다고 말할 필요도 없습니다. 하지만 나르시시스트는 이를 반복합니다.

그래야만 그들은 당신의 행동을 비밀리에 조종할 수 있기 때문입니다.

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By. 나만 아는 상담소