나르시시스틱 어뷰즈(Narcissistic Abuse)
1. 나르시시스틱 어뷰즈(Narcissistic Abuse)의 정의와 특징 a. 나르시시스틱 어뷰즈란 무엇인가? 나르시시스틱 어뷰즈(Narcissistic Abuse)는 자기 중심적인 사람, 즉 나르시시스트에 의한 조종이나 학대의 일종입니다. 이는 피해자가 심리적으로 혼란스럽고 소외감을 느끼게 하며, 종종 그들의 존엄성과 자존감을 훼손시킵니다. 이러한 학대의 본질은 나르시시스트가 자신의 필요와 욕구만을 중요시하고, 다른 사람의 감정이나 욕구를 무시하거나 폄하하는 것에 기인합니다. b. 나르시시스틱 어뷰즈의 주요 특징 […]
마마보이 남자친구, 남편에 대한 오해
마마보이라 하면 많은 사람들이 아들이 엄마 없이 아무것도 할 수 없는 즉, 아들이 엄마에게 의존적인 사람으로 이해하는 경향이 있다. 사실 겉으로 볼 땐 그게 사실이지만 실제 심리적인 내면을 살펴보면 엄마가 아들에게 의존하는 모습을 볼 수 있다. 내면을 들여다볼 땐 엄마가 아들에게 의존하는데 왜 겉으로 볼 땐 아들이 엄마에게 의존하는 것처럼 느껴질까? 이러한 상황을 이해하려면 그들의 […]
나르시시스트와 재회 욕구: 알면서도 피할 수 없는 이유.
사람들이 말하는 ‘사랑’은 다양한 얼굴을 가지고 있습니다. 어떤 사랑은 달콤하고 부드럽게 우리의 일상을 밝혀주는 반면, 어떤 사랑은 그림자 같이 무거운 감정의 무게를 주기도 합니다. 그 중에서도 특히 나르시시스트와의 관계는 이해하기 어렵고 복잡한 패턴을 지니고 있습니다. 나르시시스트는 자신의 필요와 욕구를 다른 사람보다 우선시하며, 종종 다른 사람의 감정을 무시하거나 중요하지 않게 여기는 경향이 있습니다. 그럼에도 불구하고, 많은 […]
연인의 과거의 잘못을 꺼내어 자신의 잘못을 덮는다.
나르시시스트는 자신의 과거 잘못을 무시하거나 회피하는 경향이 강하다. 대신, 상대방의 과거 행동을 주제로 계속 끄집어내려 한다. 그들은 이런 방식으로 자신의 현재 행동이나 잘못을 변호하거나 변명하려 한다. 이러한 행동 패턴은 상대방을 혼란스럽게 만들고, 대화의 중심을 옮겨 문제의 해결을 회피하려는 의도가 숨겨져 있다. 연인 또는 대화 상대가 나르시시스트의 현재 행동이나 잘못에 대해 지적할 경우, 나르시시스트는 예전의, 그리고 […]
그들의 인정을 갈망하며 이전에 느끼지 못한 감정을 느끼다.
불안이 높아질수록 나르시시스트는 파트너를 조종하기 쉬워집니다. 파트너가 나르시시스트의 인정을 받기 위해 이전이라면 절대로 감당하지 못할 요구사항을 수용하게 됩니다. 예를 들어, 나르시시스트가 파트너의 외모를 칭찬한 적이 있다면, 파트너는 자신의 외모에 대해 더욱 집착하게 될 가능성이 높습니다. 만약 나르시시스트가 특정 부분에 대한 비평을 한다면, 파트너는 그 부분을 바꾸기 위해 과도한 노력을 기울일 수 있습니다. 이는 사실상 나르시시스트가 […]
연인의 경계선을 파괴하다.
나르시시스트는 파트너를 이상화 단계에서 저항력을 잃게 만들고, 그 이후로는 암시적인 방식으로 파트너의 자존감을 깎아내립니다. 이 과정에서 파트너는 과거의 이상화 단계를 회상하며, 다시 그들의 관심을 얻기 위해 더욱 노력합니다. 이런 상황에서 행복한 미래에 대한 환상은 점차 악몽으로 바뀌어갑니다. 이는 나르시시스트의 통제 아래에 있는 파트너가 자신의 가치를 잃고, 관계에서 느꼈던 초기의 행복과 사랑이 사라져가는 과정을 의미합니다. 이로 […]
이상화의 다음 단계, 경계선 실험하기
이상화 단계가 성공적으로 이루어지면 연인의 경계선을 실험하는 과정으로 이어집니다. 단계에서 나르시시스트는 파트너가 얼마나 자신의 명령에 따를 수 있는지를 테스트합니다. 만약 이상화 단계에서 문제가 없었다면, 파트너는 이미 나르시시스트의 이상적인 연인 이미지에 빠져 있을 것이며, 나르시시스트의 목적에 맞게 조종당하게 될 것입니다. 이렇게 되면 파트너는 나르시시스트의 요구에 부응하려고 노력하고, 그들의 기대에 맞춰 행동하게 됩니다. 이로써, 나르시시스트는 그들의 조종력을 […]
과거 사람을 지나치게 언급하다.
이전 사람들은 이상한 사람들이었어! 나르시시스트들은 이전 연인들에 대한 이야기를 과장해서 말하는 경향이 있습니다. 그들은 이전의 연인들로부터 상처를 받았다는 것을 강조하며, 현재의 파트너에게 동정심을 자아내려 합니다. 그들은 이전에 만난 사람들이 항상 자신을 배신하거나, 그들을 떠나갔다고 말하며, 이러한 사람들을 ‘미친 사람’처럼 묘사합니다. 이는 그들이 파트너에게 자신이 피해자라는 이미지를 강화하고, 그들에게 동정심을 느끼게 하여 파트너의 지지와 애정을 더욱 […]
나르시시스트의 그림자에서 벗어나기: 경제적 통제와 이별의 선택
생활의 필수적인 부분인 돈. 이것이 개인의 자유와 행복에 얼마나 깊은 영향을 미치는지 우리 모두 알고 있습니다. 그러나 이 힘이 정당하게 분배되지 않은 경우, 그 영향은 종종 파괴적이 될 수 있습니다. 이것이 바로 우리가 오늘 다루려는 주제인, 남편이 경제적으로 통제하려는 상황에서의 삶입니다. 일반적으로 생각할 때, 우리는 결혼을 사랑과 존경의 교환으로 생각합니다. 이 관계에서, 부부는 공평하게 힘을 […]
공통점 강조와 미래 장악
공통점 강조 나르시시스트는 이상화 단계에서 “공통점 강조”라는 전략을 사용하여 자신과 파트너 사이의 연결고리를 강화하려고 시도합니다. 이는 파트너가 나르시시스트와 깊은 수준에서 연결되어 있다고 느끼게 하는 중요한 방법입니다. 예를 들어, 나르시시스트는 파트너와의 관심사, 취향, 가치 등을 맞춰가며, 공통점을 지속적으로 강조하려 할 것입니다. 예시: 나르시시스트가 파트너와 함께하는 시간을 통해 파트너가 자연을 사랑하고 캠핑을 좋아한다는 것을 알게 된다면, 그는 […]