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가스라이팅 과정, 이해와 인식을 통해 벗어나기

가스라이팅(Gaslightung) 과정

가스라이팅 과정, 가스라이팅(Gaslighting)은 가까운 관계에서 나타나는 은밀한 형태의 정서 학대로 피해자는 자기 결정이나 생각을 의심하고 이성을 잃어간다. 은밀한 형태로 나타나기 때문에 자존감이 무너지고 있다는 사실을 인식하지 못해 피해 사실을 전혀 자각하지 못한 채 살아가거나 오랜 시간이 지나 모든 에너지가 고갈되었을 때 겨우 빠져나온다. 가스라이팅(Gaslighting)이란?장기간에 걸쳐 피해자가 인식하지 못하는 수준으로 자기에 대한 인식, 기억, 논리, 타당성을 […]

나르시시스트의 두 얼굴

나르시시스트의 두 얼굴

나르시시스트의 첫 인상을 이야기 하면 하면 많은 배우자나 연인들이 아주 호감 있고 사근한 이미지에 자신의 말과 주변 사람들의 말을 잘 들어주는 사람으로 기억한다. 현재 상황을 놓고 볼 때 전혀 상반된 모습이지만 연인과 배우자는 나르시시스트의 지속적이고 교묘한 가스라이팅에 의해 “내가 잘 했더라면…”이라는 생각에 내가 잘 했으면 처음에 완벽했던 그 모습이 유지되었을 건데 내가 잘못해서 그런 것이라며 […]

데이트 폭력 징후 10가지 그리고 대처 방법

데이트 폭력 징후 10가지 특징

데이트 폭력 징후, 특정한 행동을 보이는 사람이 데이트 폭력을 무조건 일으킨다 말할 수 없지만 데이트 폭력을 일으키는 사람은 반드시 특정한 징후를 보인다. 이번 글에서는 데이트 폭력을 일으킬 가능성을 나타내는 행동에 대한 특징 10가지와 그에 대처하는 방법에 대해서 다루어 보고자 한다. 데이트 폭력이란? 연인과 같이 애착을 갖는 모든 대상이 시행하는 정서적, 물리적 폭력을 의미한다. 가까운 사람이고 […]

가스라이팅 가해자 특징

가스라이팅 가해자 특징

나도 모르게 상대방의 의도대로 끌려간다면? 그리고 그게 내가 가장 사랑하는 사람에 의한 것이라면? 이 상황에서 항상 불안하고, 초조한 마음이 든다면 가스라이팅 가해자 특징 몇몇 가지 내용이 나의 연인에게 보이는 게 아닌가 관찰해볼 필요가 있다. 가스라이팅을 하는 사람들은 몇 가지 특징을 나타낸다. 먼저 이들의 특징을 알아보려면 그들이 가스라이팅을 통해 얻는 이득과 이를 시행하느 사람들이 갖는 성격적 […]

감정 표현 없는 남자

감정 표현 없는 남자, 그는 왜 자신의 감정을 표현하지 않을까? “당신 나 사랑하는 거 맞아?” 여자친구의 이 질문에 그 남자는 대답한다. “어, 사랑하니까 많이 바쁜데 시간 내서 이렇게 같이 저녁도 먹는 거지 그렇지 않으면 이렇게 하겠어?” 듣고 보니 맞는 말이다. 그러니 여자친구는 할 말이 없다. 자, 여기서 여자는 왜 남자친구와 저녁을 함께 먹으면서(데이트를 하면서) 자신을 […]

가스라이팅 자가진단

가스라이팅 자가진단 리스트 정신분석가이자 심리치료사인 로빈 스턴에 의해 정립된 가스라이팅(Gaslighting)은 최근 정서적 학대 데이트 폭력, 페미니즘과 관련된 다양한 분야에서 갑작스럽게 활용되고 있는 단어이자 심리적 용어이다. 1944년 영화 가스등(Gaslight)에서 유래된 단어로서 그의 저서 ‘그것은 사랑이 아니다’ 를 통해 이를 설명하였다. 가스라이팅 피해자의 심리 먼저 가스라이팅을 당하는 정서학대 피해자의 경우 자신이 가스라이팅을 당하고 있는지 전혀 인식하지 못한다. […]

부모의 가스라이팅(Gas Lighting)

– 부모의 가스라이팅(Gas Lighting) “세상은 위험에 엄마와 이곳에서 영원히 살자,” 밖으로 나가고 싶다던 딸에게 엄마는 이렇게 말한다. “밖은 너무 위험에 이곳에 있어야 한다. 밖은 폭력배, 육식동물, 독, 전염병과 같은 위험한 것들로 가득차 있어” 딸은 엄마의 말을 믿고 무서워 한발자국도 밖으로 나가지 못한 체 삶을 살아간다. 딸이 보고 싶다던 등불을 그건 그냥 별 일 뿐이라며 별은 […]

가스라이팅 (Gas lighting)의 뜻과 사례

가스라이팅 gaslighting

가스라이팅 (Gas lighting)은 정신분석가 이자 심리치료사인 로빈스턴 이 대상과 대상간에 심리나 상황을 교묘히 조작하여 가스라이팅 을 당하는 피해자가 자신이 문제가 있다고 믿게 만들어 그를 지배하여 그를 조종하는 것으로 영화 가스등<Gaslight>(1944)에서 유래한 단어이다. 로빈스턴은 가스라이팅에 관련하여 ‘그것은 사랑이 아니다<The Gaslight effect>’에서 다루었으며, 이를 통하여 가스라이팅 에 대한 많은 지식을 전달하였다. 본론에서는 로빈스턴의 그것은 사랑이 아니다 도서에서 […]