자기애의 두 얼굴: 건강한 자기애와 나르시시즘의 차이
자기애는 인간의 본성 중 하나로, 자신을 사랑하고 인정하는 감정입니다. 자기애는 건강한 정신과 자신감을 발전시키는 원동력이 될 수 있지만, 과도하게 발전하면 나르시시즘이라는 정신 장애로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 건강한 자기애와 나르시시즘의 차이점을 알아보고, 이 두 가지를 구분하는 방법을 배워보려 합니다. 이 글은 여섯 개의 섹션으로 구성되어 있으며, 건강한 자기애와 나르시시즘의 기초 개념, 나르시시즘의 특징과 위험성, […]
연애 상담, 오해와 진실
‘연애 상담’ 이라 하면, 많은 사람들이 관계에서 우위를 점하는 방법을 알려주는 것이라고 생각합니다. 만약 사랑하는 사람에게 사랑을 얻고자 하는 과정이 마음과 같이 안될 때 나의 어떤 면에선 관계에서 우위를 점하는 과정이 그 공허함을 채울 수 있는 유일한 수단처럼 느껴 지기도 합니다. 그러나 연애의 결핍은 자신뿐만 아니라 상대에게서 비롯될 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 문제를 […]
시간을 갖자는 말의 의미
사랑하는 사람이 시간을 갖자는 말을 했며 불안함을 느끼며 상담소를 찾아오는 내담자들이 있다. 보통 이런 상황에서 시간을 갖자고 말하는 연인들은 비슷한 이유를 갖는다. 상담소에 이별이 예상되어 불안을 느끼는 내담자의 상황이 비슷하기 때문에 그들의 의도 또한 매우 유사한 특징을 보인다. 시간을 갖자는 말의 의미를 해석할 땐 상대의 성향에 따라 다른 목적을 갖는다. 이번 글에선 연애 때에도 갈등을 […]
부족한 사람에게 끌리는 이유.
자신에게 도취되고 모르고 봤을 땐 매력적이라 느껴지는 나르시시스트라 할지라도 모든 사람들이 그들을 좋아하는 것은 아니다. 그들의 자기중심적인 모습을 빨리 판단하고 거리를 두는 사람이 있는 반면 어떤 사람들은 그들에게 유독 더 강한 매력을 느낀다. 만약 당신이 만났던 사람이나 혹은 만나고 있는 사람이 나르시시스트라면 그들에게 끌리는 유형은 아닌지 살펴봐야 한다. 자극과 복잡함을 좋아하다. 나르시시스트에게 끌리는 사람들은 자극적이며 […]
짝사랑하는 사람에게 다가서는 법
짝사랑 또는 짝사랑은 많은 사람들에게 흔한 경험입니다. 자신을 사랑하지 않는 사람을 사랑한다는 느낌은 고통스러울 수 있지만, 이 상황을 헤쳐나가고 성공 가능성을 높일 수 있는 방법이 있습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 짝사랑에 성공하기 위한 방법에 대해 이야기 해보도록 할게요. 짝사랑에 성공하기 위한 방법 자신의 감정을 이해하세요 짝사랑에 성공하려면 먼저 자신의 감정을 이해하는 것이 중요합니다. 이 사람에게 끌리는 […]
부러움과 질투의 차이
부러움과 질투의 차이, 많은 사람들이 질투와 부러움이 비슷하거나 동일한 감정으로 인식하는 경향이 있지만 실제 둘의 감정은 전혀 다른 맥락으로 나타난다. 부러움은 내가 갖지 못했거나 못할 것을 가진 사람을 향하는 욕망이지만 질투는 내가 가진 것을 잃어버릴 것을 두려워할 때 나타나는 감정이다. 비슷해 보이지만 다른 이러한 감정 차이에 대해 이해하면 가까운 사람, 연인들이 보이는 행동을 이해하는데 많은 […]
식물을 키우듯 사랑하라
우린 사랑에 대해서 잘 알고 있다고 말하면서도 어찌 보면 식물을 대하는 것보다 사랑을 모르는 듯하다. 적어도 우리가 식물을 키울 땐 그 식물이 얼마큼의 물을 주어야 하는지, 햇볕은 얼마나 필요한지, 온도가 얼마나 중요한지에 대한 식물의 특성, 식물이 원하는 것을 비교적 명확하게 알고 있다. 물론 잘 알고 있고 주의를 했음에도 식물이 내 마음대로 자라지 않는 경우도 발생하지만 […]
안정감을 주는 사람의 8가지 특징
타인이 없이 혼자 고독을 즐길 줄 안다면 더할 나위 없지만 온전히 혼자서 자신을 찾을 수 있는 사람은 드물다. 사람은 항상 타인을 통해 자신을 증명하려 하기 때문에 주변 연애가 아니더라도 주변 사람들과의 관계에 문제가 생기면 삶이 전체적으로 문제가 발생하는 경향이 있다. 최근 갑자기 외로움에 사무치고 친구들을 만나도 공허하다는 이유로 상담에 왔지만 내면을 살펴보면 최근 이직한 회사에서 […]
우린 모두 복수를 꿈꾼다.
대부분 헤어진 사람과 다시 재회하고 싶은 마음에 상담소에 찾아온 내담자들은 한결같은 반응이다. 미련의 감정이 복수의 감정과 동일하다 이야기하면 사람들은 자신은 전혀 그런 생각이 없으며 평화적인 사람이라 주장하지만 이야기를 나누다 보면 자신의 감정이 분노에 가까운 형태임을 금방 알아차린다. 복수의 감정임에도 사랑으로 포장되는 이유는 뭘까? 사실상 헤어진 연인에게 돌려받지 못한 감정들, 노력하면 행복할 수 있을 것이라는 기대에 […]
가스라이팅 피해자 심리, 나를 찾는 과정
가스라이팅 피해자 심리, 가스라이팅(gaslighting)은 친밀한 관계에서 이루어지기 때문에 매우 교묘하고 가해자 또한 자신이 가해자라 인식하지 못하기 때문에 피해자가 자신이 피해자라는 사실을 자각하지 못한다. 점진적으로 이루어지기 때문에 자신의 감정이 어디서부터 시작되는지 파악할 수 없어 자기 연민을 잃어 자기 자신에게 원인을 찾으며 우울감에 빠지게 된다. 만약 당신이 가스라이팅에 당하고 있는 듯한 ‘느낌’이 들었다면 이미 오랜 시간 가스라이팅에 […]