재회 이야기, 간절한 재회일 수록 분노하다.
재회 상담에서 보이는 큰 특이점은 돌아보면 재회를 간절하게 원하면 원할수록 그 연애가 불안정했다는 것이다. 오히려 안정적이었고 서로가 서로에게 최선을 다할 수 있을 만큼 기능적인 연애를 이어왔다면 비록 헤어졌다 하더라도 서로의 안녕을 빌어줄 수 있지만 그렇지 못한 경우 미해결 과제 때문에 더 간절하게 재회를 원한다. 간절하면 간절할수록 불안정한 정도가 높아지는데 데이트 폭력 피해자가 가해자에게 일방적으로 이별 […]
사랑의 증거를 찾다.
자신에 대한 확신이 없는 사람들은 다른 사람의 인정과 사랑을 확인할 때 자신에 대한 확신을 갖는다. 그래서 사랑을 얻기 위해선 시간, 돈, 노력과 같은 소모는 당연한 과정으로 인식한다. 사랑받을 수 있다면 무엇이든 할 수 있다고 믿지만 아쉽게도 그 노력만큼의 보상은 절대 이루어지지 않는다. 돌려받지 못할 사랑에 더 집착하다. 사랑과 인정을 받기 위해 자신을 갈아 넣으면서까지 노력하지만 […]
필로바티즘(philobatism)과 오크노필리아(ocnophilia)
필로바티즘(philobatism)과 오크노필리아(ocnophilia)는 불안형, 회피형 애착을 구분하는 문학적 단어다. 이들의 차이는 의존에 필요로 하는 인간의 두 가지 극단적인 방식의 행동 차이이다. 회피형 애착은 방어, 불안형 애착은 몰두하는 선택으로 자신의 의존성을 해결하려 한다. 하지만 이렇게 극단적인 방향의 태도는 좋은 방향으로 나타날 수 없다. 불안형 애착의 오크노필리아(ocnophilia) 불안형 애착을 가진 사람들은 잃어버린 과거의 낙원, 절대 자신은 버림받지 않고 […]
회피형 남자 특징
회피형 남자 특징 회피형 남자 특징 리스트를 살펴보면 다음과 같다. 나르시시스트와 유사한 특징을 가지고 있음으로 만약 아래 특징 리스트에 모두 해당한다면 나르시시스트와 관련된 글을 참고해 보는 것도 많은 도움이 될 수 있을 것이다. 1. 의도를 파악하기 어려운 신호를 보낸다. 여자친구가 자신의 감정을 알아서 알아줄 것을 기대하고 헷갈리는 신호로 자신의 의사를 표현한다. 이러다 보니 연인은 어떤 […]
내적 작동 모델(Internal Working Model)이란?
내적 작동 모델(Internal Working Model)이란 과거 경험으로 현재 상황을 이해하는 해석의 틀이다. 우리는 생애 초기 자신의 주 양육자(주로 부모)와 상호 작용의 경험을 통해 자기 표상(Self Representation)과 타인 표상(Other Representation)을 발달시킨다. 타인과 자신을 구분하고 기존의 경험을 통해 새로운 환경이나 사람에게 느끼는 감정, 기대, 생각을 표상화한다. 과거의 주 양육자가 자신들이 원하는 행동을 했을 때에만 사랑을 주는 조건적 […]
갈등이 있는 부부와 커플의 방어전략
오랜 시간 연애를 이어오거나 결혼 생활에 권태감을 느끼는 부부의 대화 패턴을 보면 정서적으로 서로 곤란해지거나 갈등이 유발될 수 있을 법한 이야기는 외면하며 억눌린 형태의 기본적인 대화만 이어진다. 당장은 갈등이 발생하지 않기에 스트레스를 외면할 수 있지만 결국 문제를 잠시 숨겨놓았을 뿐 결국 서로는 정서적 결핍이 장시간 누적되고 외부에서 결핍을 채우려 하거나 둘 모두의 정서에 악영향을 주게 […]
자신의 결핍은 자신이 채워야 한다.
온전하고 자아(ego)가 잘 형성되어 있어 스스로의 욕구를 이해하고 충족할 수 있다면 연애나 결혼을 뭣 하려 하겠느냐 말한다. 하지만 정말로 자신에 대한 감정을 잘 이해하는 사람들은 연애를 하더라도 매우 기능적으로 연애를 하는 모습을 볼 수 있다. 자신의 감정을 모르는 상태로 다른 사람에게 자신의 결핍을 채우려 한다면 갈등은 반드시 일어난다. 주로 타인에게 일방적으로 헌신만 하다 연애가 비극적으로 […]
우리 문제는 우리가 해결해야지!
나르시시스트는 타인이 자신을 우월한 사람으로 생각하지 않을 것을 두려워 한다. 무한한 성공과 권력에 대한 추구가 자신의 우월성을 유지하기 위한 심리에서 비롯된다. 이들을 만나는 연인은 참다 못해 친구들 혹은 인터넷에 자신의 연인에 대해 이야기를 하소연 하고 친구나 댓글의 조언 속에서 연인의 나르시시스트 혹은 회피형 성향을 의심하고 상담을 통해 문제를 해결할 수 있진 않을까 기대 한다. 혹시나 […]
애착 형태, 바뀌는 순간이 오다.
애착 형태 중 불안, 회피 성향은 상황이나 파트너에 따라서 유동적으로 변화한다. 성인과 아이의 애착 형태는 다르지만 대략적인 대응이 이루어진다 하더라도 현재 만나고 있는 사람, 개인이 확보하고 있는 자원, 환경에 따라 아침과 저녁이 다를 만큼 매우 유동적임으로 어떠한 환경에서 변하는지 이를 이해한다면 나에 대한 발전은 물론 연인의 감정에 대한 이해를 도모할 수 있을 것이라 기대한다. 이전 […]
공감 능력 부족한 사람의 특징
사람들은 흔히 공감 능력을 감정이입 능력과 혼돈하는 경향이 있다. 공감 능력 부족으로 발생하는 감정 박탈 증후군인 카산드라 증후군(Casandra Syndrome)에 빠진 사람들 조차자신이 만나고 있는 연인이나 배우자가 공감 능력은 뛰어나다 말한다. 이는 감정이입 능력과 공감 능력을 구분하지 못하기 때문에 발생하는 판단 오류다. 특정한 애착 성향(회피)나 인격장애를 가진 사람들은 자기중심적 사고로 인해 공감 능력이 부족하다. 이번 글에선 […]