감정 공명, “다른 사람의 신발로 여정을 떠나다”
감정 공명, 감정적 공명의 이해 우리는 종종 타인의 기분을 체감하며, 그들이 느끼는 감정에 우리 자신이 반응하는 것을 발견합니다. 이 현상은 ‘감정 공명’이라고 알려져 있으며, 간단히 말해서 다른 사람의 감정에 공감하고 반응하는 능력을 뜻합니다. 이 공감능력은 인간의 대인관계에서 중요한 역할을 합니다, 우리는 이를 통해 타인의 감정 상태를 이해하고, 그들의 마음에 대한 통찰력을 얻습니다. 그러나, 감정 공명이란 […]
에코이스트(Echoist): 타인의 반영 속에서 자신을 찾다
1. 에코이스트(Echoist)란 무엇인가? 에코이스트(Echoist)라는 용어는 심리학에서 나르시시즘(Narcissism)의 반대 개념으로 사용됩니다. 이 용어는 그리스 신화에서 나르시스스가 자신의 모습에 사로잡혀 반해 버린 에코의 이야기에서 유래되었습니다. 에코는 나르시스스를 사랑했지만 그의 이기심 때문에 그를 얻지 못했고, 결국 자신의 목소리만을 되풀이하는 괴로운 운명에 처하게 되었습니다. 에코이스트는 자신의 의견, 감정, 욕구를 제쳐두고 다른 사람들의 기대와 요구에 응답하는 경향이 있습니다. 그들은 자신의 […]
“사랑의 노예에서 자유를 찾아서: 코디펜던트(Co-dependency) 이해하기”
1. 코디펜던트란?(Co-dependency: An Introduction) 코디펜던트(Co-dependency)는 본래 알코올 중독자의 가족이나 친지에 대한 용어로 사용되었으나, 현재는 다른 사람이나 상황에 과도하게 의존하는 개인의 행동 패턴을 일반적으로 설명하는데 사용됩니다. 이러한 행동은 종종 개인이 다른 사람의 필요나 문제에 지나치게 몰두하게 되면서, 자신의 필요나 감정을 무시하거나 부정하는 경향을 보입니다. 그럼에도 불구하고, 이 용어는 아직도 공식적인 진단 기준에는 포함되어 있지 않지만, 심리학자들과 […]
사랑이 아닌 도구로서의 파트너
나르시시스트의 사랑: 파트너 선택과 통제 나르시시스트의 연인 선택: 그들의 우월성을 인정해주는 대상 나르시시스트는 연인 선택에 있어서 지극히 신중하다. 이유는 간단하다. 그들은 자신의 우월함을 알아주고, 자신이 특별하다는 것을 인지해주는 대상을 원하기 때문이다. 또한, 그들이 갖지 못한 가족 환경이나 사회적 경험, 학력, 직업적 우위를 느낄 수 있는 사람을 선택하여, 자신의 결핍을 채우려 한다. 그리고 그들은 자아가 부재한 […]
자기애성 인격장애(NPD): 특진과 진단 그리고 주변에 미치는 영향
자기애성 인격장애(NPD)의 특징 자기애성 인격장애(NPD)는 대인관계에 문제를 일으키는 인격장애 중 하나로, 자기 중심적이고 과도한 자기애와 경쟁심이 특징입니다. 이러한 특성 때문에 환자는 다른 사람의 감정이나 요구를 배려하지 않고, 지나치게 자신을 중시하는 경향이 있습니다. 자기애성 인격장애는 남녀의 발병률 차이가 없으며, 학술 연구에 따르면 전 세계적으로 성인 인구의 약 1%가 이 질병을 가지고 있다고 합니다. 환자는 자신의 성공, […]
“자존감이 낮으면 연애가 힘든가요?”
자존감의 중요성 및 정의 지금까지 연애상담을 이어오면서 느낀 건 생각보다 자존감이 낮은 분들이 많다는 것입니다. 그렇다면, 자존감이란 무엇일까요? 자존감은 ‘자기존중감’ 혹은 ‘자아존중감’이라고 불리며, 심리학 적으로 ‘자신의 가치에 대한 개인의 지각’을 의미합니다. 이는 자신을 좋아하고, 자신의 현재 상태와 자신이 하는 일에 자부심을 느끼는 것을 말합니다. 이러한 자존감의 중요성은 자신의 한계를 인식하고 성장할 수 있는 계기를 제공하기 […]
가스라이팅 벗어나기 : 시행 과정에 대한 이해
가스라이팅 벗어나기, 가스라이팅(gaslighting)이란 사실을 왜곡하거나 은폐하는 행위로, 상대방의 현실 인식을 흔들어 자기 검열과 의심을 하도록 만들어 상대를 조종하기 위한 심리적 공격 입니다. 가스라이팅은 가까운 관계에서 매우 교묘하게 이루어지기 때문에 이를 알아차리기 어려울 수 있습니다. 이번 글에선 가스라이팅이 진행되는 패턴에 대해 다루어 보며 이를 통해 피해자가 가스라이팅을 직면하고 더 나은 삶을 되찾아갈 수 있기를 기대 합니다. […]
회피형 남자와의 연애: 연애를 하면서도 외로움을 느끼다.
회피형 남자의 특징: “다가오면 불편해 하지만 멀어지면 불안해” 회피형 애착을 가진 남자들은 감정적인 연결을 형성하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 사랑과 애정을 주고 받는 것이 불편하게 느껴지고, 이로 인해 자신의 감정을 표현하거나 다른 사람의 감정을 이해하는 능력이 제한됩니다. 이런 남자들은 자기 주변에서 일어나는 일에 대해 무관심한 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 사실 그들은 깊은 내면에서 불안과 […]
반사회성 인격장애(ASPD) :사회적 범죄자의 심리에 대해 알아보자
반사회성 인격장애(ASPD)란 무엇인가? 반사회성 인격장애(ASPD, Antisocial Personality Disorder)는 American Psychiatric Association의 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5)에 기술된 인격장애 중 하나로, 사회적 기준에 벗어난 행동과 타인을 배려하지 않는 태도, 범죄 행위 등의 특징을 가진다. 이 인격장애는 18세 이상에서만 진단 가능하며, 이전에 존재한 전도장애의 증상이 15세 이전부터 나타나는 것으로 확인된다. 반사회성 인격장애는 대부분의 경우 환자 자신이 주변인들로부터 무시 […]
편집성 성격장애(PPD): 특징, 진단 및 주변의 피해 이해하기
1. 편집성 성격장애(PPD)의 개요 및 특징 편집성 성격장애(Paranoid Personality Disorder, PPD)는 DSM-5(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition)에 근거하여 분류되는 성격장애 중 하나입니다. 이러한 장애는 근본적인 불신과 의심의 문제로 인해 대인관계와 일상생활에 심각한 영향을 미치는 특징을 갖고 있습니다. 편집성 성격장애의 주요 특징은 다른 사람들의 동기와 행동에 대한 지나친 불신과 의심입니다. 이로 인해 환자는 […]