의존성 인격장애 : 타인에게 보호받고자 하는 욕구가 과도하여 의존에 대한 욕구를 만족시키기 위해서 주변 사람들에게 매달리는 모습을 보입니다.

자신의 의존 욕구가 거절당할까 두려워하는 사람으로 다른 사람이 자신을 싫어할까 혹은 안 좋은 사람으로 보진 않을까 두려워하며 무리한 요구도 수용하고 들어주는 모습을 보입니다.

자존감이 낮고 자기 비하 혹은 자기 폄하 경향을 나타내며 자기 주장을 하지 못하는 고립된 형태의 C군 성격 군(회피성, 의존성, 강박성)에 해당합니다.

참고칼럼: C군 성격장애 종류와 특징

의존성 인격장애 행동 특징

의존성 인격장애 행동 특징은 다음과 같다. 행동에서 나타나는 특징을 종합한 것으로 진단과는 거리가 있음으로 진단에 쓰여선 안된다.

의존성 인격장애 행동 특징은 다음과 같다. 해당 리스트는 행동 특징을 모아둔 것으로 진단 리스트는 아님으로 참고하는 정도로 활용하는 것이 옳다. 자신 혹은 주변 사람, 연인에게 해당하는지 참고하는 용도로 의심된다면 전문가를 통해 검사와 진단을 진행하고 이후 상황에 맞는 처방 혹은 심리치료를 병행할 수 있어야 한다.

  • 자립심 부족
  • 혼자서 일을 해결하기 어려워한다.
  • 안 좋은 연애나 관계임을 알면서도 먼저 관계를 끝 맺지 못한다.
  • 자기 자신에 대한 이해관계를 관철하지 못한다.
  • 인생에서 의미를 부여하지 못한다.
  • 인생, 삶이 자신을 속였다고 생각한다.
  • 감정적으로 착취당한다.
  • 두려움이 많고 잘 놀란다.
  • 자신의 속 마음을 이야기할 용기가 없다.
  • 전화를 먼저 끊지 못한다. (대화를 먼저 끊지 못한다.)
  • 타인의 말에 잘 넘어간다. (귀가 얇다, 자기 피상적이다.)
  • 다른 사람에게 일을 명령하지 못한다.
  • 다른 사람을 위해 자신이 가진 욕구를 억누른다
  • 정당한 요구도 제대로 말하기 어려워한다.
  • 갈등이나 언쟁을 풀어가지 못한다.
  • 화를 표현하지 못하거나 사소한 것에 벌컥 화를 낸다.
  • 종종 우울한 모습이다.
  • 걱정이 많다.
  • 세상에 대한 불평이 많다.
  • 독립성이 결여되어 있고 연인 및 주변 사람들에게 요구가 많으며 응석받이의 모습을 보인다.
  • 갈등을 회피한다.
  • 적극적으로 행동해야 할 상황에서도 수동적이다.
  • 매사 불안을 느끼며(표현하며) 자기 결정을 믿지 못한다.
  • 혼자선 삶을 영위할 자신이 없다고 느낀다.
  • 다른 사람이 자신의 행동을 인정해 줘야만 마음이 편하다.
  • 버림받을 것에 대한 공포가 크다.
  • 이별을 수용하는데 매우 어렵고 이별 후 오랜 시간 힘들어 한다.
  • 문제가 발생하면 외부에 도움을 요청한다.
  • 중독(쇼핑, 마약, 게임, 일)에 빠지기 쉽고 의존(알코올) 물질에 쉽게 빠진다.
  • 공허함을 먹는 것으로 채우는 경향이 있어 폭식 혹은 거식증이 있을 가능성이 높거나 식이 장애를 자주 겪는다.

열등감, 의지박약, 과도한 순종이 이들의 특징이다. 특히 권위적인 사람이나 자신이 의존해야 할 남자친구에게 더 심하게 나타난다. 이러다 보니 자신감을 찾기 위해 연인을 계속 바꿔가며 만나거나 친구 관계가 오래도록 유지되기 어렵다.

의존성 인격장애 발생 원인

의존성 인격장애 발생 원인으로는 애착 이론이 가장 근접하게 설명한다. 불안정한 양육환경에서 노출된 아이에게 발생할 가능성이 높다.

의존성 성격장애의 발생 원인은 다양한 요소가 상호작용하여 형성됩니다. 이러한 원인을 더 자세히 살펴보겠습니다.

먼저, 가족과의 관계가 중요한 역할을 합니다. 어린 시절에 부모나 주요 돌봄자와의 관계에서 불안정한 경험이 있거나, 정서적 지지가 부족한 경우가 있을 수 있습니다. 이러한 어린 시절의 경험은 성격의 발달에 영향을 미치며, 의존성 성격장애의 원인으로 작용할 수 있습니다.

또한, 개인적인 스트레스나 정서적 어려움을 다루는 방식이 중요합니다. 의존성 성격장애를 가진 사람들은 종종 마음의 고통을 덮어두기 위해 약물, 음식, 쇼핑 등 다양한 수단에 의존할 수 있습니다. 이러한 의존은 어떠한 어려움을 피하거나 감소시키기 위한 대체 수단으로 작용할 수 있습니다.

또한, 유전적 요소도 고려해야 합니다. 가족 중 의존성 문제를 가진 사람이 있다면, 유전적인 영향 또한 고려해야 합니다. 유전적 요소는 의존성 성격장애의 발병 위험을 높일 수 있습니다.

마지막으로, 사회적 환경도 영향을 미칠 수 있습니다. 문화적인 요소, 경제적 어려움, 친구와의 관계 등이 의존성 성격장애의 원인으로 작용할 수 있습니다.

요약하자면, 의존성 성격장애의 원인은 어린 시절의 경험, 개인적인 스트레스 관리 방식, 유전적인 영향, 사회적 환경 등 다양한 요소의 상호작용에 의해 형성됩니다. 이러한 원인을 이해하고 적절한 치료와 지원을 받는 것이 이러한 장애를 관리하는 데 중요합니다.

연애에서 보이는 문제

  1. 지나친 의존: 의존성 성격장애를 가진 사람은 종종 파트너에게 지나친 의존을 보일 수 있습니다. 이는 상대방의 시간과 주의를 지나치게 요구하거나, 자기 자신을 상대방에게 완전히 의존하는 경향을 보이는 것을 의미합니다.
  2. 감정적 불안정성: 의존성 성격장애를 가진 사람은 감정적으로 불안정할 수 있으며, 이로 인해 연애 관계에서 감정적인 변화와 충돌을 유발할 수 있습니다. 파트너가 예상치 못한 감정적 행동에 어려움을 겪을 수 있습니다.
  3. 자아부족감: 의존성 성격장애를 가진 사람은 자아부족감을 느낄 수 있으며, 이로 인해 상대방에게 지나치게 의지하거나, 상대방의 인정과 칭찬을 지속적으로 필요로 할 수 있습니다.
  4. 과도한 우려와 불신: 연애 관계에서 의존성 성격장애를 가진 사람은 상대방의 충실성과 안정성에 대한 과도한 우려와 불신을 표현할 수 있습니다. 이로 인해 파트너 사이의 신뢰가 훼손될 수 있습니다.
  5. 분리 고통: 의존성 성격장애를 가진 사람은 파트너와의 분리를 어렵게 받아들일 수 있으며, 이로 인해 연애 관계에서 과도한 붙임성과 부정적인 감정이 발생할 수 있습니다.

요약하자면, 의존성 성격장애는 연애 관계에서 지나친 의존, 감정적 불안정성, 자아부족감, 우려와 불신, 분리 고통과 같은 문제를 초래할 수 있습니다. 이러한 문제를 이해하고 상호양해와 열린 소통을 통해 관계를 건강하게 유지하는 것이 중요합니다.

의존성 인격장애 특징을 보이는 연인에게 할 수 있는 행동은 안정감을 제공하고 과도한 의존엔 일관적이고 논리적인 설명으로 신뢰를 주는 것이다.

자신을 학대하거나 성적, 경제적 착취가 있더라도 그 사람에게 까지도 의존하려는 모습을 보일 수 있다. 안정적인 사람들이 오랜 시간에 걸쳐 안정적인 사람으로 만들 수 있지만 대다수 안정적 애착을 형성한 파트너는 지속적으로 사랑을 확인하고 테스트하는 의존성 인격장애를 가진 사람들에게 지쳐 떠나버립니다.

하지만 운이 좋게 안정적 애착을 형성해 줄 수 있는 파트너와 오랜 시간 지속된다면 연령이 증가함에 따라 호전될 수 있는데 이는 상대의 불안을 공감해 줄 수 있고 믿을 수 있는 사람임을 인식시켜 줄 수 있는 매우 안정적인 형태의 사람일 때 가능함으로 현실적으로는 연애 혹은 결혼으로 해결되는 가능성이 매우 낮습니다.

만약 파트너가 이러한 형태로 연애를 유지하고 있다면 연인으로서 할 수 있는 일은 불안감에 대해 공감해 주며 건강한 애착관계를 형성할 수 있도록 도울 수 있지만 과도하게 매달리고 불안한 모습을 나타낼 땐 일관적인 행동과 그에 맞는 논리적인 설명으로 확신을 주며 의존성을 줄여 나갈 수 있습니다.

유사한 형태의 인격 혹은 성격 장애론 경계성 성격장애, 연극성 인격장애가 있다.

By. 나만 아는 상담소