헤어진 남자친구 잡는 법, 사랑하는 사람과 헤어지는 것, 의존했던 대상의 상실은 세상에 홀로 남은 기분과 더 이상 행복하지 못할 것이라는 생각에 고통스럽기만 하다.
만약 여러분이 여전히 전 남자친구에 대한 감정을 아직 가지고 있고 그 관계에 다시 불을 붙이려고 노력하고 싶다면, 여러분이 성공할 가능성을 높이기 위해 따를 수 있는 단계들이 있다.
헤어진 남자친구와 재회를 위한 단계들
- 이별의 이유를 생각하기
관계가 왜 끝났는지 생각해 보자 그리고 그것이 고칠 가치가 있는지에 대해 생각해 보는 시간을 가져야 한다. 그중 무엇이 잘못되었으며 그것을 어떻게 다르게 할 수 있었는지 생각해 보자.
- 연락하기
거절당했으니, 그 사람이 단호했기 때문에 아무것도 하지 않고 연락만 기다린다면 아무 의미가 없다. 어떤 행동을 하더라도 헤어진 남자친구 잡는 법에서 첫 번째 단계는 연락하는 것이다. 전화, 문자 또는 이메일을 통해 직접 그에게 연락하여 대화를 시작할 수 있다.
연락을 해서 애매한 태도를 보이며 상대를 떠보는 것은 좋지 않다. 당신의 의도에 대해 솔직하고 다시 함께 할 수 있는 가능성에 대해 이야기하고 싶다는 것을 그 사람에게 알려줘야 한다.
만약 연락에서 상대가 거부 반응을 보인다면 바로 연락을 끊고 상대가 나에 대한 부정적인 생각이 나 감정을 소거할 수 있도록 시간을 주고 기다려야 한다.
- 진심 어린 사과
이별의 원인을 생각하던 중 많이 실수를 했다고 생각하면 여러분의 행동에 대해 사과하고 행동에 대한 책임을 져야 한다. 진심 어린 사과와 대화는 관계의 상처를 치유하고 화해 과정을 시작하는 데 도움이 된다.
- 공감하기
이별에 대한 헤어진 남자친구의 관점을 듣고 그 사람의 입장에서 감정을 이해하려고 노력하자 공감과 이해를 보여주는 것은 신뢰를 다시 쌓고 새로운 관계를 위한 기반을 만드는 데 분명한 도움이 된다.
- 만남 제안
대화가 되고 하고 다시 연결할 기회가 생긴 다면 만날 수 있는 가능성에 대해 논의하기 위해 직접 만남을 제안하자, 거절에 대한 용기가 필요하다. 그가 응하지 않을 경우 상대의 선택을 존중하고 잠시 시간 텀을 두 자, 그 사람의 선택이나 반응에 따라 헤어진 남자친구와 재회할 가치가 있는지를 결정하는 데 도움이 될 수 있다.
- 갈등 타협
헤어진 남자친구와 재회하는 것은 상대는 물론 나의 행동을 바꾸는 데 있어 둘 모두에게 효과적인 해결책을 찾는 데 열려 있어야 한다. 상대의 욕구를 수용하는 것도 중요하지만 반대로 나의 욕구 또한 용기 있게 표현할 수 있어야 한다.
억눌린 감정은 반드시 폭발하며 이 때문에 재회를 해도 결국 다시 똑같은 이유로 이별을 맞이한다. 관계를 다시 설정한다는 의미로 다가서자.
- 절대 서두르지 않기
절대로 서둘러서 헤어진 남자친구를 잡지 말자, 당장은 이별의 상실감 때문에 충동적으로 매달리거나 혹은 그러고 싶은 마음이 너무 간절하겠지만 의존적인 경우 혼자 있는 시간을 견딜 수 있다는 사실을 상대에게 보여줄 수 있는, 즉 당신이 변화했다는 것을 증명할 계기가 될 수 있다.
신뢰를 쌓고 관계에 대해 노력할 시간을 가져야 한다. 도리어 충동적인 행동은 상대에게 스트레스가 될 수 있기 때문에 더 유의해야 한다.
헤어진 남자친구 잡는 법, 주의 사항
헤어진 남자친구 잡는 법 은 당신의 인내심, 이해심, 그리고 그 관계에 대한 노력 의지를 필요로 한다. 이 모든 과정이 재회를 보장할 순 없지만 위 단계들을 따름으로써, 변화한 당신을 인식시켜줄 수 있다면 재회의 기회를 늘릴 수 있다.
대부분 재회에 실패하는 원인은 시간이 지나면 그 사람이 정말로 떠날 것이라는 두려움에 충동을 조절하지 못하고 극단적으로 매달리기 때문이다. 하지만 그건 혼자 있는 이 고통의 시간을 줄이고자 하는 나의 욕심일 뿐 상대의 입장이나 상황을 전혀 고려하지 않는 이기적인 행동이다.
매달릴 때 재회가 이루어지지 않는 대부분의 이유가 이 충동성 때문이다. 헤어진 남자친구는 상대가 매달리는 과정에서 자신의 감정은 존중받지 못한다고 느낀다.
헤어진 남자친구 잡는 법 중 또 중요하게 봐야 할 요소는 그의 성격적 특징이다. 나르시시즘적 성향 혹은 회피형 애착인 경우와 불안형 애착이 강한 사람의 접근 방법은 전혀 다르기 때문이다. 상대의 환경이나 성격 특성을 고려하지 않고 어떻게 해야 한다는 단순한 방법론 적으로 접근하면 얻어걸려라 하는 수준에 지나지 않는다.
By. 나만 아는 상담소.
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