수동적 공격(Passive Aggressiveness)이란 직접적이지 않고 상대가 스스로 상황을 파악하고 문제를 떠안게 만드는 교묘한 방식의 공격으로 주로 가스라이팅과 같은 교묘한 학대로 나타난다. 이런 행동을 자주 나타내는 사람들은 타인을 통제하거나 지배하려는 특징을 나타내며 책임을 회피하는 사이코패시 특징을 나타낸다.
이를 습관적으로 이용해 타인을 혼란스럽게 만들고 자신의 이익만을 취하는 사람과 함께 지내다 보면 감정 다툼이나 감정 결여가 자주 일어난다. 주로 커플이나 부부의 경우 자주 싸우지만 아무런 소득이 없는 상황의 연속이다.
수동적 공격(Passive Aggressiveness) 성향의 연인
연구에 따르면 수동적 공격(Passive Aggressiveness) 행동은 여성보다 주로 남성에게 나타나는 행동이다. 자신의 감정이나 욕구를 제대로 표현하지 못하는 의사소통의 결여가 있을 때 주로 발생하며 자존감이 낮아 피해의식이 강하고 분노를 억누르다 발생한다.
여자친구를 자신의 망상과 상상에 의해 걱정했지만 자신의 감정을 표현했다가 집착이나 통제하는 사람으로 비칠 것을 염려해 참고 있으면서 원한의 수준이 될 때까지 감정을 억누른다. 그리고 연인이 가장 싫어하는 것을 명확하게 파악했을 때 자신이 가진 피해의식을 연인이 가장 싫어하는 방법을 통해 고통스럽게 복수하며 조종하려 한다. 특징은 다음과 같다.
책임회피
자신의 말이나 행동에 대해선 책임지지 않고 연인의 잘못된 행동만 지적한다. 타인을 부정적으로 판단하고 평가한다. 자신이 만든 환상의 세계에 살고 있으며 이를 유지하기 위해 타인과 세상을 비난한다.
침묵
가장 주된 공격 형태로 침묵, 잠수를 일삼는다. 여자친구가 침묵을 견디지 못하고 화를 내거나 감정적으로 행동할 때 그제야 자신의 감정을 이야기한다. 잠수를 타는 행동에 여자친구가 분명하게 싫어할 것을 알면서도 의도적으로 행동한다.
비아냥
침묵을 통한 수동적 공격(Passive Aggressiveness)도 있지만 비아냥 거리며 여자친구의 평정심을 잃게 만든다. 여자친구가 진실을 말해도 이를 훼손하고 자존감을 낮추기를 반복한다.
피해자 코스프레
피해의식을 기반으로 이루어진다. 스스로 용기가 없어 자신의 감정이나 욕구를 표출할 수 없는 것인데 싫어하는 감정을 표현하지 못하고 상대방이 알아서 눈치껏 해소해 주길 바란다. 그리곤 자신에게 관심이 없는 것이라며 여자친구를 비난하고 자신이 힘든 이유가 여자친구 때문이라며 죄책감을 주기 위해 노력한다.
바쁜 척
여자친구의 말을 제대로 듣지 않고 여자친구가 원하는 데이트나 약속을 바쁘다는 핑계로 지키지 못하는 경우가 대부분이다. 중요한 다른 일이 있는 것처럼 행동하며 여자친구를 외면하지만 여자친구를 무시하는 행동을 바쁜 척 교묘하게 감추고 끌려다니도록 유도하는 행동이다.
분노 감추기
분명하게 화가 난 태도지만 물어보면 절대 아니라고 말한다. 자신의 감정을 말하면 더 이상 수동적 공격(Passive Aggressiveness)을 유지할 수 없기 때문이다.
수동적 공격(Passive Aggressiveness) 원인
과거 수동적 공격 성격장애라고 진단을 할 만큼 오랜 시간 연구되었으나 DSM-4 판에서 5판으로 넘어가는 과정에서 진단 기준의 문제로 인해 빠지게 되었다. (ICD-10에서는 아직 유지되고 있다.) 주로 수동적 공격(Passive Aggressiveness)이 나타나는 성격장애 군을 확인하면 다음과 같다.
- 주의력 결핍, 과잉 행동장애 ADHD
- 나르시시스트
- 약물, 알코올 중독
- 불안장애
- 우울증
- 양극성 성격장애
- 조현병
주로 문제 행동의 끝과 자주 나타내는 성격군 특징을 보면 나르시시스트가 나타내는 행동이다. 그들이 생각하는 자신에 대한 완벽주의와 마법적 사고, 환상의 세계에 고립, 충동, 물질 남용 등을 보면 행동이 나타나는 이유에 대해서 충분히 이해할만하다.
해결
가장 중요한 것은 이러한 행동을 분명하게 이해하고 그들이 나를 조종하기 위해 시행하는 수동적 공격(Passive Aggressiveness)을 파악하고 가스라이팅(gaslighting)에 벗어날 수 있어야 한다. 이런 사람들과 연애가 길어질 경우 해결되지 않는 논쟁으로 인해 정서적 피해와 감정적 피로로 관계가 분노로 끝나버린다.
이들은 자신의 문제를 전혀 인식하지 않기 때문에 문제를 말하고도 해결을 할 수 없는 상황이라면 결정을 내려야만 한다. 가장 중요한 것은 당신의 행복이다.
By. 나만 아는 상담소.
- 격리(Isolation) 방어기제의 역설적 역할
격리(Isolation)는 감정적인 충격이나 고통이 동반되는 사건을 인식에서 배제하는 방어기제입니다. 더 명확히 말하면, 이 방어기제는 감정과 생각을 분리하여 생각만이 인식에 남게 합니다. 이러한 심리적 격리는 개인이 자신의 감정을 완전히 통제하려는 노력의 […] - 퇴행 (Regression): 안정과 위험의 갈림길
퇴행 (Regression)은 프로이트의 정신분석 이론에서 설명한 방어기제 입니다. 프로이트 우리의 정신에 대해 이해하려고 할 때, 종종 우리의 무의식에서 오는 강력한 충돌을 설명하는데 ‘방어기제’라는 개념을 사용했습니다. 방어기제는 자아가 자신을 보호하기 위해 […] - 억압(Repression) : 우리의 마음을 보호하는 방패
억압 (Repression)은 우리의 의식에서 불편하거나 부정적인 기억, 생각, 감정, 욕망을 자동적으로 배제하는 방어기제를 가리킵니다. 억압은 주로 트라우마를 겪은 이후 나타나며, 본인이 접한 상황이나 사건에 대한 공포, 부끄러움, 분노 등의 감정을 […] - 부인(Denial): 스트레스로 부터 자신을 보호하다.
부인(Denial)은 우리가 흔히 경험하는 방어기제 중 하나입니다. 이 방어기제는 개인이 통제할 수 없는 외부적 상황이나 심리적 고통, 인지적 모순 등을 처리하는 데에 중요한 역할을 합니다. 다만, 이러한 방어기제가 과도하게 사용되거나 […] - 분열(Dissociation) : 새로운 자아를 찾다.
분열(Dissociation)은 심리학과 정신분석학에서 널리 사용되는 개념으로 일차적 방어기제에 해당합니다. 특히 사람이 스트레스 상황을 처리하는 방법 중 하나로 묘사됩니다. 분열은 일반적으로 불안이나 고통스러운 사건이나 추억으로부터의 도피를 의미하며, 이는 정신이나 정서 상태에서 […]
