나르시시스트 연애 초기 이상화 단계가 지난 후 간접적인 설득으로 조종을 시작합니다. 이들의 첫 번째 방법 중 하나는 칭찬하기입니다. 이 과정은 상대방의 존경과 사랑을 얻기 위해 사용되며, 이를 통해 나르시시스트는 파트너가 자신에게 의존하도록 만듭니다.
이전 이야기, 나르시시스트 연애 초반 이상화 단계
예를 들어, 나르시시스트는 과거의 연인들을 모욕하며 현재의 파트너를 칭찬할 수 있습니다. “내 이전의 연인들은 너처럼 사려 깊지 않았어” 혹은 “나의 전 연인은 너처럼 세심하지 않았어”라는 식의 말을 통해 나르시시스트는 파트너가 특별하다고 느끼게 만듭니다.
이러한 말을 듣게 되면, 대부분의 사람들은 이러한 칭찬에 기분이 좋아지고, 그들의 연인이 자신을 정말로 사랑하고 존중한다고 느끼게 됩니다.
하지만 이런 칭찬은 그들의 조종 수단에 불과합니다. 이는 상대방이 자신을 더 높게 평가하도록 만들고, 이에 따라 상대방의 행동과 생각을 조종하려는 의도가 숨어 있습니다.
결국, 파트너는 이러한 칭찬을 받기 위해 그들이 원하는 방식대로 행동하게 되며, 그 결과로 나르시시스트는 파트너를 자신의 의지대로 조종할 수 있게 됩니다.
이렇게 간접적인 설득을 통해 나르시시스트는 상대방을 자신의 조종에 빠트리는데, 이 과정은 이전의 이상화 단계와 유사한 패턴을 보이지만, 그 결과는 더욱 치명적입니다. 왜냐하면 이는 파트너의 자아를 파괴하고, 나르시시스트의 의지에 완전히 의존하게 만드는 과정이기 때문입니다.
비교를 통해 행동을 조종하다.
나르시시스트 연애 초기 단계에서 과거 연인에 대한 비판을 통해 자신들의 현재 연인에게 어떤 행동이 원치 않는 것인지 간접적으로 암시합니다. 이런 행동을 통해 나르시시스트는 상대방이 이전의 연인과 동일한 비판을 받지 않으려는 노력을 할 것을 예상합니다.
예를 들어, “나의 이전 연인은 항상 나에게 끊임없이 전화를 걸어서 정말 짜증났어. 그래서 나는 그런 연락에 대한 요구에 지칠 때가 있어” 라는 식의 말을 할 수 있습니다. 이런 말을 듣고, 현재의 연인은 이전 연인처럼 비판의 대상이 되지 않으려고 연락을 자제합니다.
또 다른 예로, 나르시시스트가 “나의 이전 연인은 항상 나에게 내 일에 대해 묻고, 내 개인적인 공간을 침범하곤 했어. 너는 그런 일을 하지 않아서 다행이야” 라고 말하면, 현재의 연인은 나르시시스트의 개인적인 공간을 침범하지 않도록 주의하게 됩니다.
이런 방식으로, 나르시시스트는 자신의 연인을 조종하고, 그들이 원하는 방식대로 행동하도록 만드는데, 이는 칭찬과 비판의 조합을 통해 이루어집니다. 이런 방식은 상대방이 나르시시스트의 조종에 빠지게 만들며, 자신의 행동이나 생각을 변화시키는데 효과적입니다.
간접적으로 행동을 제어하다.
나르시시스트는 파트너가 그들이 원하는 대로 행동하지 않을 때 패널티를 부과하는 방식으로 상대방의 행동을 제어하려고 합니다. 이는 주로 감정적인 조작이나 무시, 심지어는 비난 등의 형태로 나타납니다.
나르시시스트는 자신이 원하는 특정 행동을 하지 않으면 파트너에게 신경을 끄거나 관심을 전혀 보이지 않는 등의 행동을 취하게 됩니다. 이런 상황에서 파트너는 자신이 뭔가 잘못했다고 느끼고, 나르시시스트가 원하는 방식으로 행동하려는 압력을 느낄 수 있습니다.
또한, 나르시시스트는 자주 “당신이 변했어”나 “당신은 예전 같지 않아”와 같은 말을 하며 파트너에게 비난의 화살을 던질 수 있습니다. 이런 방식으로, 그들은 파트너를 혼란스럽게 하고, 자신의 행동이나 생각을 변경하도록 유도합니다.
이러한 행동은 교묘한 조작의 일환이며, 자신이 직접적으로 요구하는 것이 아니라 간접적으로 행동을 제어하려는 나르시시스트의 전형적인 특징입니다. 이런 방식은 파트너가 자신이 조종당하고 있다는 사실을 인식하기 어렵게 만드는데, 그 이유는 나르시시스트가 상대방의 행동을 바꾸려는 그 자체보다는 그들이 원하는 결과를 얻기 위해 사용하는 도구로서의 행동을 강조하기 때문입니다.
나르시시스트와의 관계에서 오랜 시간 동안 자신의 욕구와 감정을 억제하고 상대방의 만족을 위해 모든 것을 희생한 파트너는, 그 관계가 끝나고 난 후 종종 강한 분노를 느낄 수 있습니다. 그 이유는 여러 가지입니다.
- 첫째, 자신이 감당할 수 있을 정도로 상대방의 만족을 위해 힘든 희생을 한 경험 때문에 그렇습니다. 이런 희생은 자신이 중요한 것을 잃었다는 느낌을 줄 수 있으며, 이로 인해 분노가 발생합니다.
- 둘째, 그들이 나르시시스트에 의해 감정적으로 조작되었다는 사실을 인식하게 될 때입니다. 그들이 상대방을 위해 모든 것을 희생한 반면, 나르시시스트는 그들의 감정을 이용하고, 자신의 이익을 위해 그들을 이용했다는 사실을 깨닫게 됩니다.
- 셋째, 나르시시스트와의 관계로 인해 발생한 스트레스와 트라우마가 누적되어 분노를 유발합니다. 이는 상대방에 대한 불만이나 상처가 지속적으로 쌓여서 나타나는 현상입니다.
이런 분노는 힘든 감정을 유발하지만 사실 본인 스스로를 위해 필요한 감정입니다. 이런 감정을 통해 자신이 어떤 상황에서 어떤 행동을 했는지, 그로 인해 어떤 결과를 맞닥뜨렸는지 파악하는 것은 건강한 회복 과정의 일부입니다.
By. 나만 아는 상담소
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