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나르시시스트의 특징과 행동 패턴

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이전 이야기,

나르시시스트는 누구인가?

초기 매력과 유혹

강력한 첫 인상과 매력적인 태도

나르시시스트는 첫 만남에서 매우 매력적이고 카리스마 넘치는 모습을 보인다. 그들은 자신감이 넘치고, 대화를 이끌며, 상대방의 관심을 끌기 위해 최선을 다한다.

이들은 잘 차려입고, 매너가 좋으며, 상대방에게 관심을 보이는 듯한 태도를 보인다. 이러한 태도는 처음 만난 사람들에게 깊은 인상을 남기고, 나르시시스트와의 관계가 특별하다고 느끼게 만든다.

지나친 칭찬과 애정 공세

나르시시스트는 상대방에게 지나친 칭찬과 애정 공세를 퍼붓는다. “너는 정말 특별해”, “나는 너처럼 멋진 사람을 본 적이 없어”와 같은 말로 상대방의 자존감을 높여준다.

이러한 칭찬과 애정 표현은 피해자로 하여금 나르시시스트와의 관계가 매우 특별하고 소중하다고 느끼게 만든다. 나르시시스트는 상대방이 자신에게 빠지도록 유도하며, 이를 통해 자신의 영향력을 강화한다.

참고 칼럼: 나르시시스트의 사랑 폭탄

이상화 단계

피해자를 이상화하는 과정

나르시시스트는 초기 관계에서 피해자를 이상화한다. 피해자는 나르시시스트의 눈에 완벽한 사람으로 보이며, 모든 것이 완벽해 보인다.

나르시시스트는 피해자의 장점을 과대평가하고, 그들이 특별한 사람이라는 환상을 심어준다. 이 과정에서 피해자는 자신이 나르시시스트에게 매우 중요한 존재라고 믿게 된다.

피해자가 받는 긍정적인 피드백과 그로 인한 유대감 형성

이상화 단계에서 피해자는 나르시시스트로부터 많은 긍정적인 피드백을 받는다. 나르시시스트는 끊임없이 피해자를 칭찬하고, 그들의 모든 행동에 대해 긍정적인 반응을 보인다.

이러한 피드백은 피해자에게 큰 만족감을 주며, 나르시시스트와의 유대감을 강화시킨다. 피해자는 나르시시스트의 인정을 받기 위해 더욱 노력하게 되고, 이에 따라 나르시시스트에게 더욱 의존하게 된다.

참고칼럼: 나르시시스트의 연애 초기와 이상화 단계

조종과 통제

가스라이팅(Gaslighting)의 정의와 예시

가스라이팅은 나르시시스트가 사용하는 대표적인 조종 방법 중 하나이다. 이는 상대방의 현실 인식을 왜곡시켜 그들을 혼란스럽게 만들고, 자신에게 의존하게 만드는 것이다.

예를 들어, 나르시시스트는 피해자가 한 말을 왜곡하거나 부정하여, 피해자가 자신의 기억을 의심하게 만든다. “너는 그런 말을 한 적이 없어”, “너는 항상 그런 식으로 과장해”라는 식의 말을 반복하며, 피해자를 혼란에 빠뜨린다.

피해자를 혼란스럽게 만들기 위한 전략

나르시시스트는 피해자를 혼란스럽게 만들기 위해 다양한 전략을 사용한다. 그들은 피해자의 자존감을 낮추기 위해 비판하고, 비난하며, 가스라이팅을 통해 피해자가 자신의 판단을 의심하게 만든다.

또한, 나르시시스트는 피해자가 자신에게 의존하도록 만들기 위해 고립시키고, 다른 사람들과의 관계를 단절시킨다. 이러한 조종과 통제는 피해자가 나르시시스트에게 완전히 종속되도록 만든다.

참고칼럼: 가스라이팅의 뜻과 예시

탈가치화와 폐기

피해자를 점차 무시하고 비난하는 과정

나르시시스트는 어느 순간부터 피해자를 무시하고 비난하기 시작한다. 초기의 이상화 단계와는 달리, 나르시시스트는 피해자의 단점을 집요하게 지적하고, 그들의 가치를 점차 낮추기 시작한다.

“너는 왜 항상 그런 실수를 하는 거야?”, “너는 정말 쓸모없어”와 같은 말을 통해 피해자의 자존감을 파괴한다. 이러한 과정은 피해자가 스스로를 무가치하게 느끼게 만들고, 나르시시스트에게 더욱 의존하게 만든다.

새로운 타깃을 찾고 관계를 단절하는 방식

나르시시스트는 피해자가 더 이상 자신의 욕구를 충족시키지 못한다고 느낄 때, 새로운 타깃을 찾기 시작한다.

그들은 새로운 사람에게서 초기의 흥분과 만족감을 찾으려 하며, 기존의 피해자와의 관계를 단절하려 한다. 나르시시스트는 갑작스럽게 관계를 끊거나, 차갑게 대하며, 피해자가 혼란스럽고 고통스럽게 만든다.

반복적인 패턴

나르시시스트의 관계 반복 패턴

나르시시스트는 이러한 관계 패턴을 반복한다. 새로운 사람을 만나 초기의 매력과 유혹, 이상화 단계를 거친 후, 점차 조종하고 통제하며, 결국 탈가치화하고 폐기하는 과정을 반복한다. 이들은 한 사람에게서 지속적인 만족을 얻지 못하므로, 끊임없이 새로운 타깃을 찾아다니며, 동일한 패턴을 되풀이한다.

피해자가 느끼는 혼란과 자아 파괴

이러한 반복적인 관계 패턴은 피해자에게 큰 혼란과 자아 파괴를 초래한다. 피해자는 나르시시스트의 조종과 통제로 인해 자신을 의심하고, 자존감이 무너지며, 깊은 심리적 상처를 입는다. 그들은 나르시시스트와의 관계에서 벗어나기 힘들어하며, 지속적인 고통을 겪는다.

이제 나르시시스트의 특징과 행동 패턴에 대해 이해했으니, 다음으로는 나르시시스트와의 연애 초기, 즉 첫 만남과 그들이 어떻게 피해자를 매혹시키는지에 대해 알아보자. 이 단계는 나르시시스트가 피해자를 처음 만났을 때의 강력한 첫 인상과 그들이 사용하는 유혹 전략을 중심으로 설명할 것이다.

By. 나만 아는 상담소

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