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나르시시스트와 이별을 결정했다면 주의사항

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나르시시스트의 이별 과정에서 보이는 극단적인 반응은 그들의 심리적 특성과 깊이 연관되어 있습니다. 나르시시스트는 내면적인 고통스러운 감정, 특히 수치심을 처리하는 데 어려움을 겪습니다.

이들은 수치심을 자신으로부터 완전히 벗어난 영역으로 추방하려 합니다. 그 결과, 그들은 자신의 잘못을 인정하지 않는 경향이 있습니다

수치심은 건강하지 못한 나르시시즘의 근본에 자리 잡고 있는 감정입니다. 나르시시스트는 이 감정을 건강한 방식으로 처리하지 못하고, 그것과 정면으로 맞서 그 감정을 완화하고 다스리지 못합니다.

이로 인해 나르시시스트는 사회적으로 잘 적응하지 못하고, 대인 관계에서 필요한 호혜성과 자기 희생을 감당하는 데 실패합니다.

이들은 자신을 타인의 연장으로 보고, 다른 사람들이 자신의 고집을 따르길 기대하며, 대인 관계에서 타인을 이용하고 착취하는 경향이 있습니다.

이별의 상황에서 나르시시스트는 상대방이 자신을 버리거나 거부한다는 것에 대한 극도의 수치심을 느낄 수 있습니다. 이는 그들의 자아가 크게 위협받는 것으로 인식되고, 이로 인해 나르시시스트는 자신의 감정을 방어하기 위해 극단적인 행동으로 나아갈 수 있습니다.

상대의 이별 통보를 도전으로 인식하다.

나르시시스트가 이별과정에서 보이는 극단적인 반응은 그들의 감정 처리 방식과 자기 중심적인 세계관에서 비롯됩니다. 이별 상황은 나르시시스트에게 큰 위협이 되며, 이는 자신의 존재 가치와 자존감에 대한 근본적인 도전으로 받아들여집니다.

나르시시스트는 이별을 상대방의 배신으로 간주하며, 이로 인한 수치심과 분노를 견디기 어려워합니다. 상대방이 자신을 버리는 것은 나르시시스트에게 극도의 수치심을 유발하며, 이 수치심은 종종 분노로 전환됩니다【

이러한 감정적 위기 상황에서 나르시시스트는 자신의 존재 가치를 재확인하고 상대방에 대한 통제력을 유지하려는 방식으로 반응합니다. 그들은 상대방이 자신을 영원히 잊지 못하게 하려는 목적을 가지고, 추적하고 방해하는 등의 행동을 할 수 있습니다.

이는 그들이 다른 사람을 자기 자신의 연장으로 여기며, 타인의 자율성을 인정하지 않는 경향에서 비롯됩니다. 이러한 행동들은 나르시시스트의 자기 중심적이고 지배적인 성향을 반영하는 것입니다.

종합해보면, 나르시시스트는 이별 상황에서 상대방을 통제하려는 강한 욕구와 자신의 감정적 고통을 다루지 못하고 자신의 존재 가치를 재확인하기 위한 극단적인 방법으로 나타납니다.

참고칼럼: 나르시시스트의 이별 단계. 유혹, 파괴 그리고 분노

행동의 원인

나르시시스트의 이러한 반응은 그들이 타인에 대해 끝없는 착취를 하는 경향이 있기 때문입니다. 그들은 자신과 타인 사이의 경계를 잘 인식하지 못하고, 정서적으로 얄팍하며, 이는 수치심, 시기심, 모욕감과 같은 감정에서 비롯됩니다.

이러한 특성 때문에 나르시시스트는 타인의 감정에 공감하는 능력이 부족하고, 이로 인한 내적 공허함을 채우기 위해 업적 쌓기에 몰두하거나 타인을 착취하는 행동을 보일 수 있습니다.

이러한 행동과 태도는 타인의 행복을 희생시키면서까지 자신의 미숙한 자아를 보호하려는 것이며, 이는 관계를 맺고 있는 모든 이들의 본래 모습을 침해하고 좌절시키는 치명적인 결과를 낳습니다.

나르시시스트와 안전하게 이별하기

따라서 나르시시스트와의 이별 과정에서는 이러한 심리적 특성을 이해하고, 그들의 극단적인 반응에 대비하는 것이 중요합니다. 나르시시스트의 반응이 공격적이거나 위협적일 수 있으므로, 안전한 환경에서 지원을 받고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

나르시시스트의 반응은 예측하기 어렵고 때로는 위험할 수 있기 때문에, 이별 과정에서 안전한 거리를 유지하고 필요한 경우 법적 조치나 상담 서비스를 이용하는 것을 고려해야 합니다.

나르시시스트와의 관계가 끝났을 때, 그들은 자신의 지배력과 통제력을 잃었다고 느끼며, 이로 인해 극단적인 행동으로 나아갈 수 있습니다. 그들은 상대방을 계속해서 통제하고자 하는 욕구를 가지고 있으며, 이별을 받아들이기 어려워합니다.

이러한 상황에서 나르시시스트는 상대방의 삶에 계속해서 개입하려고 시도할 수 있으며, 이는 상대방에게 심리적, 신체적 위협이 될 수 있습니다.

위험에 대처하기

위험에 대처하기 위해서는 나르시시스트와의 관계를 끝내는 것이 중요합니다. 이 과정에서 개인의 안전을 최우선으로 하고, 나르시시스트와의 모든 형태의 접촉을 최소화하며, 필요한 경우 법적 보호 조치를 취하는 것이 필요합니다.

또한, 심리적 지원을 받기 위해 전문가와 상담하거나 지원 그룹에 참여하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 조치들은 이별 과정에서 발생할 수 있는 감정적, 신체적 위험으로부터 보호하는 데 중요합니다.

나르시시스트와의 이별은 감정적으로 매우 어렵고 복잡할 수 있습니다. 그들은 종종 관계를 끝내는 것을 받아들이지 못하고, 상대방을 향한 부정적인 행동을 취할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 심리적 지원과 함께 법적 조치를 취하는 것이 중요할 수 있습니다.

상황에 따라 접근 금지 명령이나 기타 법적 보호 조치를 고려할 수 있으며, 이는 나르시시스트로부터의 안전을 확보하는 데 필수적일 수 있습니다.

종합적으로, 나르시시스트와의 이별 과정에서는 개인의 안전을 최우선으로 고려해야 합니다. 나르시시스트의 극단적인 반응과 그로 인한 위험에 대비하여, 법적 보호 조치를 취하고 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

또한, 이별 과정을 건강하게 극복하기 위해 심리적 지원을 받는 것도 필요합니다. 이러한 조치들은 나르시시스트와의 이별을 보다 안전하고 건강하게 관리하는 데 도움이 될 것입니다.

By. 나만 아는 상담소

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재회상담 아직은 아니에요.

이별을 겪고 당장의 외로움이나 상실감을 감당하지 못하고 재회상담 받으려 한다면 아직은 서두르지 말라 말씀드리고 싶어요. 이별 직후 가능하다면 재회 상담은 최대한 뒤로 미루시는 것이 현명하다