“이별 후 성장해서 돌아가라”의 함정 — 누구를 위한 성장인가
땀에 젖은 운동복 차림으로 스마트폰 카메라를 켠다. 화면 속 내 모습을 꼼꼼히 확인하고 그럴싸한 필터를 입힌다. “오늘도 나를 이겨냈다”는 식의 작위적인 문구를 덧붙여 인스타그램 스토리에 올린다. 재회 상담 업체에서 입이 마르도록 강조하는 이른바 ‘자기계발 지침’을 수행하는 중이다. 그들은 이별 후 매달리며 우는 대신, 운동을 하고 책을 읽으며 완벽하게 성장한 모습을 보여주라고 주문한다. 당신이 이렇게 멋지게 […]
이별 후 한 달, 당신이 반드시 해야 할 ‘나 자신 재건 프로젝트’
폭풍이 지나간 뒤, 고요해서 더 무서운 폐허 이별 후 3일은 지옥이다. 숨만 쉬어도 아프고, 눈물은 마를 새가 없다. 일주일은 혼돈이다. 현실을 부정했다가, 분노했다가, 비참해지기를 반복한다. 그리고, 한 달. 이제 당신은 더 이상 매일 울지 않는다. 밥도 제법 넘어간다. 회사에서는 웃으며 농담도 하고, 친구들과 만나 수다를 떨 수도 있다. 겉으로 보기에 당신은 ‘극복’한 것처럼 보인다. 주변 […]
직장 내 ‘정치질’에 휘말리지 않고 나를 지키는 현명한 처세술
“김 부장님이 이번에 새로 오신 이사님 라인이라는 얘기 들었어요?”, “이번 프로젝트에서 박 팀장 이름이 쏙 빠진 거 보면, 뭔가 밉보인 게 틀림없어요.”, “너만 알고 있어. 사실…” 회사 탕비실, 점심시간의 식당, 퇴근 후의 술자리, 심지어는 비대면 메신저 속에서. 우리는 일 자체의 어려움보다 보이지 않는 ‘사람들 사이의 역학’ 때문에 더 큰 피로와 스트레스를 느끼곤 합니다. 누가 누구와 […]
“나만 뒤처지는 것 같아” 상대적 박탈감 벗어나기
“나만 뒤처지는 것 같아” 상대적 박탈감 벗어나기 왜 우리는 ‘나만 뒤처진다’고 느낄까? 1. 편집된 현실과의 비교: SNS라는 ‘하이라이트 릴’ 우리는 소셜 미디어를 통해 다른 사람들의 삶을 끊임없이 엿봅니다. 하지만 SNS 속의 삶은 대부분 성공, 행복, 성취 등 가장 빛나는 순간들만 세심하게 편집된 ‘하이라이트 릴’입니다. 우리는 다른 사람들의 이 완벽하게 연출된 결과물과, 자신의 복잡하고 때로는 힘든 […]