‘이별 후 미화된 기억’ 에서 벗어나는 법
‘이별 후 미화된 기억’ 에서 벗어나는 법, 그 사람의 최악을 떠올려라. 텅 빈 방, 혼자 맞이하는 주말 아침의 고요함. 이별 직후의 해방감은 잠시뿐, 날카롭던 고통이 무뎌질 때쯤 어김없이 다른 적이 찾아온다. 바로 ‘미화된 기억’이다. 뇌는 마치 서투른 영화 편집자처럼, 지루하고 고통스러웠던 장면들은 모조리 잘라내고, 가장 행복했던 순간들만 모아 ‘그날의 하이라이트’를 상영하기 시작한다. 함께 웃었던 그 […]
우리는 왜 이별 후 후회 할까?
이별 후 후회 , 우리는 왜 이별을 하면 상대방에게 ‘못’ 해준 부분만 생각나면서 후회를 할까요? “그때 내가 그렇게 해줄걸, 이렇게 이야기 해줬어야 했는데..” 사실 아무리 잘한다 하더라도 후회는 반드시 후회 한다. 후회를 하는 이유는 간단하다. 후회의 내용은 대부분 자기비난을 하게 되는데 이는, 방어기제에 해당하는 것으로 실제 이와 같은 행동의 목적은 자기비난을 통해 자기가 상황을 통제할 […]