자존감은 높을수록 좋은 걸까?
최근 사회는 한 개인의 자존감을 성공에 대한 기반으로 잡는 경향이 있습니다. 문제가 발생하면 “자존감이 낮아서 그렇다”는 평가를 아무렇지 않게 이야기합니다. 특히 자기개발서 같은 책에선 더욱 심하게 나타나죠. 자존감은 높을 때와 낮을 때 장점과 단점이 모두 있습니다. 자존감 또한 과유불급이라 너무 높을 때도 문제가 나타나고 반대로 너무 낮을 때도 문제가 나타납니다. 문제 양상이 전혀 반대의 측면이라 […]
불안감에 대처하는 방법
사람은 살면서 누구나 불안을 느낄 수 있다. 불안을 느낀다는 것은 자신에 대한 현재 혹은 미래에 부족할 것이 예상될 때 나타나며 자신에 대한 의심, 자기 가치에 대한 부정으로 이어진다. 불안감을 느끼는 대상은 일, 친구 및 동료관계, 연애와 같은 사회적 상황에서 주로 발생한다. 불안감을 조정할 수 있을 때 비로소 다른 사람을 신뢰할 수 있으며 그 신뢰 속에서 […]
부러움과 질투의 차이
부러움과 질투의 차이, 많은 사람들이 질투와 부러움이 비슷하거나 동일한 감정으로 인식하는 경향이 있지만 실제 둘의 감정은 전혀 다른 맥락으로 나타난다. 부러움은 내가 갖지 못했거나 못할 것을 가진 사람을 향하는 욕망이지만 질투는 내가 가진 것을 잃어버릴 것을 두려워할 때 나타나는 감정이다. 비슷해 보이지만 다른 이러한 감정 차이에 대해 이해하면 가까운 사람, 연인들이 보이는 행동을 이해하는데 많은 […]
나르시시스트 이야기, 2. 세상에서 가장 완벽한 나
나르시시스트의 7가지 특징 두 번째 이야기 세상에서 가장 완벽한 나, ‘쉽게 무너지는 오만함의 벽’ 이전 이야기 ‘환상에 세계에 살다.’ 최근 MBTI로 유명한 칼 융은 사람은 환경에 맞추어 각자 다양한 종류의 페르소나(Persona)를 가지고 있다고 이야기했다. 아무도 없을 때 나의 인격과, 친구들을 만날 때의 인격, 가족과 함께 있을 때, 연인과 함께 있을 때 나타나는 페르소나는 다른 형태를 […]
엄마의 질투 – 질투 받은 딸의 삶
엄마의 질투, 엄마라는 사람이 딸에게 질투한다는 게 말이 안 된다 생각할 수 있지만 실제 딸을 질투하는 엄마들은 너무나도 많다. 나르시시즘을 가진 엄마들은 자신의 왕국(가족)에서 가장 완벽하고 아름다워야 한다는 강박에 사로잡혀있다. 그들은 완벽한 엄마가 되겠다는 오만함을 가지고 스스로 좋은 엄마라 칭하며 딸의 자아를 빼앗는다. 딸이 성인이 되고 자신이 결혼했던 나이와 비슷해지면 엄마의 질투는 본격적으로 나타난다. 딸이 […]
나쁜 엄마 5가지 특징
나쁜 엄마 특징, 부모가 된다는 것은 사랑, 인내, 희생, 그리고 노력을 필요로 한다. 하지만, 모든 엄마들이 평등한 것은 아니며, 어떤 엄마들은 그들의 아이들의 신체적, 정서적, 그리고 심리적인 행복에 해로운 특성들을 나타낸다. 자녀를 힘들게 하는 나쁜 엄마들의 특성에 대해 알아보고 현재 나의 감정이 일반적이지 않다면 이러한 엄마 아래서 양육되어 왔고 아직도 영향을 받고 있는 것은 아닌지 […]
나르시시스트는 자신을 사랑하지 않는다.
나르시시스트는 자신을 너무 사랑한 나머지 스스로에게 몰두하는 것처럼 보이지만 사실은 자신을 사랑하지 못하기 때문에 끝없는 열등감에 사로잡혀있다. 자신의 욕망을 채우기 위해 부단히 노력하지만 사실상 밑 빠진 독에 물을 붓는 것과 같아 아무리 노력해도 만족을 할 수 없다. 지쳐 쓰러지는 수준으로 노력해도 채워지지 않는 자신의 욕망에 대한 원인을 주변 사람에게 전가시켜 그들을 비난한다. 가까운 연인, 배우자를 […]
식물을 키우듯 사랑하라
우린 사랑에 대해서 잘 알고 있다고 말하면서도 어찌 보면 식물을 대하는 것보다 사랑을 모르는 듯하다. 적어도 우리가 식물을 키울 땐 그 식물이 얼마큼의 물을 주어야 하는지, 햇볕은 얼마나 필요한지, 온도가 얼마나 중요한지에 대한 식물의 특성, 식물이 원하는 것을 비교적 명확하게 알고 있다. 물론 잘 알고 있고 주의를 했음에도 식물이 내 마음대로 자라지 않는 경우도 발생하지만 […]
마조히즘 사랑, 사디즘 사랑
마조히즘 사랑, 마조히즘 단어 자체에서 알 수 있듯 고통을 통해 자신의 만족을 느끼는 형태의 사랑을 의미한다. 겉으로 볼 때 고통을 받는 사랑에서 어떻게 만족을 느낄 수 있는가 하겠지만 실제 가학적인 파트너 곁에서 계속 관계를 유지하는 사람들이 이러한 형태에 머물러있다. 쾌락의 원칙을 위배하는 듯한 이 현상을 프로이트는 초자아가 도덕의식에 저항하여 욕구를 갖는 자아를 처벌하기 위한 메커니즘으로 […]
나르시시스트 부모
나르시시스트 부모, 그들이 아이를 대하는 태도를 보면 아이의 의견이나 생각에 아무런 가치가 없다고 ‘의식적’으로 생각한다. 아이가 가진 독립성, 개별성을 인정하지 않고 의지와 인성을 억압하기 때문에 아이는 자신의 정서를 형성해 나갈 기회를 박탈 당한다. 이 부모들은 아이를 자신이 마음대로 해도 되는 의지가 없는 도구로 인식하기 때문에 아이의 의견을 허용하지 않으며 아이가 원하는 욕구를 말할 수 없는 […]