억압(Repression) : 우리의 마음을 보호하는 방패
억압 (Repression)은 우리의 의식에서 불편하거나 부정적인 기억, 생각, 감정, 욕망을 자동적으로 배제하는 방어기제를 가리킵니다. 억압은 주로 트라우마를 겪은 이후 나타나며, 본인이 접한 상황이나 사건에 대한 공포, 부끄러움, 분노 등의 감정을 합리적이지 않은 것으로 인지하거나 감당할 수 없는 상황에서 발생합니다. 억압(Repression)의 특성 억압 (Repression)은 의식하지 않게 일어나는 프로세스로, 사람들이 경험한 트라우마 혹은 강한 스트레스를 잊게 만드는 […]
부인(Denial): 스트레스로 부터 자신을 보호하다.
부인(Denial)은 우리가 흔히 경험하는 방어기제 중 하나입니다. 이 방어기제는 개인이 통제할 수 없는 외부적 상황이나 심리적 고통, 인지적 모순 등을 처리하는 데에 중요한 역할을 합니다. 다만, 이러한 방어기제가 과도하게 사용되거나 병적으로 나타나게 되면 심리적 장애의 원인이 될 수 있습니다. 부인(Denial)의 특성 부인(Denial)이란 개인이 부정적인 감정, 불편한 사실, 또는 두려운 생각을 인식하거나 수용하는 것을 회피하는 방어기제입니다. […]
분열성(Dissociation) : 새로운 자아를 찾다.
분열성(Dissociation)은 심리학과 정신분석학에서 널리 사용되는 개념으로 일차적 방어기제에 해당합니다. 특히 사람이 스트레스 상황을 처리하는 방법 중 하나로 묘사됩니다. 분열은 일반적으로 불안이나 고통스러운 사건이나 추억으로부터의 도피를 의미하며, 이는 정신이나 정서 상태에서 일종의 ‘파편화’를 통해 이루어집니다. 분열성(Dissociation)은 의식적인 기억, 인식, 아이덴티티에 영향을 미치며, 그 결과 사람이 현실감을 잃거나 자신의 행동이나 생각을 제어하지 못하는 상태에 이르게 될 수 […]
원시적 철수 (Primitive Withdrawal)
원시적 철수(Primitive Withdrawal)는 정신분석학에서 일차적 방어기제(Defence Mechanism) 중 하나로 개체가 고통스럽거나 불안감을 유발하는 상황에서 멀어지려는 경향을 가리킵니다. 이 방어기제는 자신을 위협하는 요소로부터 신체적이나 정신적으로 거리를 두는 것을 포함합니다. 정신분석학에서 이 용어는 주로 아동 기의 방어 메커니즘으로 참조됩니다. 예를 들어, 어린 아이가 부모로부터 질책을 받거나, 불안감을 느낄 때 깊은 잠에 빠져 문제로부터 벗어나려고 할 수 있습니다. […]
방어기제(Defence mechanism) : 자아를 지키기 위한 무의식의 저항
방어기제(Defence mechanism)에 대해 이야기하려 합니다. 방어기제는 우리의 일상적인 생활에서도 자주 마주치는 개념이지만, 그 본질적인 의미와 기능을 정확히 이해하는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 오늘 이 포스트를 통해 방어기제의 다양한 종류와 그들의 의미를 함께 알아보도록 하겠습니다. 우리가 스트레스나 트라우마, 공포와 같은 심리적인 부담을 경험할 때, 종종 이러한 감정을 직면하기보다는 일정한 방법으로 그것들을 회피하거나 왜곡하는 경향이 있습니다. 이러한 […]
피해자 코스프레
피해자 코스프레, 나르시시스트는 자신의 자아를 지키기 위해 그들은 타인을 직접적으로 비난하기 보다 자신을 피해자로 만든다. 연인, 배우자, 주변 사람들로 인해 자신이 피해(손해)를 보고 있다고 이야기하며 남을 비난하는 사람이 아닌 희생자가 되는 것이다. 그들의 주변 사람들은 자신도 모르게 그들의 비밀이나 피해자 코스프레에 현혹되어 그들을 위로해주고 이야기를 들어준다는 것에 오히려 감사함을 느끼는 지경에 이른다. 그 험담의 대상에 […]
나르시시스트 연인, 배우자가 겪는 고통
나르시시스트 연인, 배우자로서 겪는 심리적인 고통과 이별을 고려해야 하는 상황에 대한 포스트 입니다. 나르시시즘은 심리학에서 개인이 과도하게 자신에게 집착하고, 타인에 대한 관심이 부족한 상태를 가리키는 용어입니다. 이는 사람이 자신의 욕구, 성공, 능력 등에 대해 과도하게 집착하고, 자신이 특별하고 고유하다고 믿는 성향을 의미합니다. 나르시시즘은 개인의 정서적, 사회적 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 특히 대인관계에 있어서 […]
나르시시스트 질투 유발과 벗어나기
I. 나르시시스트(Narcissism)의 개념 이해 1. 나르시시스트(Narcissism)의 정의 나르시시스트(Narcissism)는 자신을 중심으로 세상을 바라보는 경향이 있는 사람을 가리킵니다. 그들은 자신의 욕구와 감정만을 우선시하며, 타인의 감정이나 요구에 무관심하거나 무시하는 경우가 많습니다. 또한, 과도한 자아 중심성으로 인해 이들은 자신이 특별하고 우월하다고 느낄 수 있으며, 이로 인해 그들은 과도한 찬사나 주목을 원하고, 이를 받지 못할 때는 분노하거나 허무해할 수 있습니다. […]
잠수이별 심리 : ‘그들이 말 없이 이별하는 이유’
잠수이별 심리: “그들은 왜 말 없이 사라지는 것일까?” 모든 이별이 힘든 것은 사실입니다. 하지만 그중에서도 ‘잠수이별’은 고통스러울 뿐만 아니라 혼란스럽기까지 합니다. 갑작스러운 연락 차단, 사라져버린 상대, 그리고 그 이유를 알 수 없는 채 남겨진 상처… 이렇게 말 없이 이별하는 이유는 무엇일까요? 이번 글에선 잠수이별에 대해 심도 깊게 살펴보고, 잠수를 선택하는 사람들의 심리를 이해하는 것에 초점을 […]
나르시시스트와의 관계: 전문 심리상담이 필요한 이유
I. 나르시시스트란 무엇인가? 나르시시즘은 개인이 자신에게 과도한 존경이나 흠모를 갖는 상태를 말합니다. 이 용어는 그리스 신화에 나오는 미모에 반해 자신의 모습을 쳐다보다가 연못에 빠져 죽는 나르시소스(Narcissus)에서 유래되었습니다. 나르시시스트라는 용어는 다소 부정적인 의미를 내포하고 있습니다. 그들은 자신의 필요와 감정을 주변 사람들보다 우선시하며, 다른 사람들의 감정이나 의견에 무감각하다는 특징을 가지고 있습니다. 이런 특성 때문에 나르시시스트는 자신과 다른 […]