엄마의 사랑이 부담스러운 이유: 정서적 학대의 숨겨진 패턴
엄마의 사랑이 부담스러운 이유 세상에서 가장 숭고하다고 여겨지는 단어, ‘모성애’. 그 신성불가침의 영역 앞에서 수많은 딸들은 입을 다물어야 했다. 엄마의 전화가 올 때마다 가슴이 답답해지고, 엄마와 함께 있는 시간이 길어질수록 기이 빨리는 듯한 피로감을 느끼면서도, 딸들은 그 감정을 ‘죄책감’이라는 상자에 구겨 넣기 바빴다. “다 너 잘되라고 하는 소리야.” “내가 너를 어떻게 키웠는데.” 이 말들은 사랑의 […]
예의와 오지랖의 아슬아슬한 경계, 선 넘는 사람들에게 대처하는 법
“결혼은 언제 해?”, “전세금은 모았어?”, “주말에 교회(절)는 잘 다니고?”, “너 살 좀 찐 것 같다. 관리 좀 해야겠네.” 회사 회식 자리의 부장님부터, 명절에 만난 친척, 심지어는 매일 보는 직장 동료나 친한 친구에 이르기까지. 우리는 ‘관심’이라는 이름으로 포장된, 사적인 영역을 훅 치고 들어오는 무례한 질문이나 조언들과 마주하며 살아갑니다. 그 순간, 우리의 마음은 복잡해집니다. 불쾌하고 당황스럽지만, 여기서 […]
“왜 나만 항상 참아야 하지?” 관계에서 을이 되지 않는 5가지 방법
관계에서 을이 되지 않는 5가지 방법 “왜 나만 항상 참아야 하지?”라는 억울함이 목구멍까지 차오를 때가 있습니다. 친구들과의 약속 장소를 정할 때, 나는 가고 싶은 곳이 있지만 늘 다른 친구들의 의견에 맞춰줍니다. 연인과의 관계에서는 서운한 감정이 들어도 혹시라도 싸움으로 번질까 봐, 혹은 그가 나를 떠날까 봐 두려워 입 밖으로 꺼내지 못하고 속으로 삭힙니다. 직장에서는 동료의 부탁을 […]
건강한 이기주의, 모든 사람에게 좋은 사람일 필요는 없다
건강한 이기주의 (Healthy Selfishness), 모든 사람에게 좋은 사람일 필요는 없다. 우리는 어릴 때부터 ‘착한 아이’가 되어야 한다는 가르침 속에서 자랍니다. 다른 사람의 기분을 살피고, 양보하고, 부탁을 거절하지 않는 것이 미덕이라고 배웁니다. 이러한 사회적 압력은 성인이 되어서도 “모든 사람에게 좋은 사람이어야 한다”는 내면의 강박으로 이어지곤 합니다. 친구의 무리한 부탁을 거절하지 못하고, 직장 동료의 불평을 몇 시간이고 […]
“이런 친구는 손절하세요” 당신의 에너지를 뺏는 관계의 신호
만나면 즐거워야 할 친구인데, 이상하게 그 친구와 시간을 보내고 나면 온몸의 기운이 쭉 빠져나가는 듯한 느낌을 받을 때가 있습니다. 약속 장소로 향할 때는 분명 들뜬 마음이었는데, 헤어지고 집으로 돌아오는 지하철 안에서는 이유 모를 피로감과 공허함에 휩싸입니다. 통화 버튼을 누르기 전에는 잠시 망설이게 되고, 카카오톡 메시지 알림음에도 나도 모르게 한숨부터 쉬게 됩니다. 우리는 우정을 삶의 비타민이자 […]