회피형 남자와 재회: 감정 호소 최소화의 중요성 이해
회피형 남자와 재회 하고 싶은 마음이라면 그들의 성격 특징과 원인 회피 성향의 정도를 우선 파악하고 그에 맞춰 접근하는 방식을 취해야 한다. 같은 회피형 남자라 할지라도 파트너의 행동에 따라 책임 회피 성향이 극단적으로 심해지는 경우가 있으며, 이들은 스트레스에 대한 대응 기제가 매우 취약해 파트너의 문제가 아닌 개인적인 문제나 외부 문제가 연애에 매우 큰 영향을 주기 때문에 […]
나르시시스트에게 대항하는 4가지 방법
나르시시스트와 관계를 맺고 있는 사람들이 그들의 영향력에 대처할 수 있는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 나르시시스트는 자신의 이익을 위해 사람들을 이용하거나 조종하는 경향이 있기 때문에, 이들과의 관계에서 경계선을 설정하는 것이 중요하다는 것을 명심해야 합니다. 이 글을 통해 나르시시스트들에게 피해를 입는 당신이 대항하는 방법을 배워 더 나은 삶으로 나아갈 수 있는 계기가 되는 기대와 바람으로 글을 시작합니다. […]
나르시시스트 그림자 아래서 꽃피우기: 나르시시스트 피해자를 위한 조언
우리는 때때로 교묘하게 자신의 먹잇감을 조종하는 나르시시스트에게 빠져든다는 것을 깨닫지 못할 때가 있습니다. 이들은 우리의 약점을 노려 감정적으로 찢어놓고, 거울 앞에서 인간성을 잃어버린 기분마저 들게 합니다. 나르시시스트 피해자로서, 우리는 다시 일어서려면 자기애를 키워야 하지만 그 과정은 복잡하고 어렵습니다. 이 글에서는 “나르시시스트 피해자 자기애 키우기”에 대한 심리 전문가의 경각심을 주는 관점을 살펴보고, 그 과정에서 극복해야 할 […]
헤어진 남자친구와 친구가 되는 것을 피하는 방법
헤어진 남자친구와 친구가 된다는 것은 성숙한 끝맺음을 이야기하는 것처럼 느껴질 수 있지만 황에 따라선 서로가 완전히 단절되고 관계에서 완전히 벗어나야 할 때가 대부분이다. 많은 사람들이 직면한 공통적인 딜레마 중 하나는 그들의 전 파트너와 친구로 남아야 한다는 생각이다. 이번 글에선 헤어진 남자친구와 친구로 남는 것이 좋을 수 없는 이유와 그것을 피하기 위해 여러분이 할 수 있는 […]
갑작스러운 이별 ‘해명을 듣기 위해 고군분투하다.’
갑작스러운 이별, 아침에 사랑한다 말했던 그 사람이 크게 싸운 뒤 갑자기 연락을 끊어 버리거나 전혀 예상하지도 못한 상황에서 문자나 카카오톡으로 이별을 통보하고, 갑작스럽게 커플로 설정해둔 프로필 사진을 내리기도 한다. 때로는 잘못이나 서운함을 유도하고 “당신은 너무 욕심이 많아”라는 말로 원인을 떠넘기고 도망을 치기도, 화를 내고 두려워하는 나를 보며 “당신은 내가 소리 한번 질렀다고 벌벌 떨면 내가 […]
데이트 폭력 징후 10가지 그리고 대처 방법
데이트 폭력 징후, 특정한 행동을 보이는 사람이 데이트 폭력을 무조건 일으킨다 말할 수 없지만 데이트 폭력을 일으키는 사람은 반드시 특정한 징후를 보인다. 이번 글에서는 데이트 폭력을 일으킬 가능성을 나타내는 행동에 대한 특징 10가지와 그에 대처하는 방법에 대해서 다루어 보고자 한다. 데이트 폭력이란? 연인과 같이 애착을 갖는 모든 대상이 시행하는 정서적, 물리적 폭력을 의미한다. 가까운 사람이고 […]
고스팅 (Ghosting)의 뜻과 이유
고스팅 (Ghosting)은 회사, 연인, 지인과 같은 모든 관계에서 기다리는 사람이 분명하게 있음에도 그것을 알고 있으면서 갑자기 연락이 두절되는 상황을 의미한다. 일종의 잠수 이별의 형태로서 예약 후 연락 두절, 부탁을 받고 답변을 주지 않는 모든 행위도 마찬가지다. 그냥 거절하거나 상황을 설명하면 될 것을 왜 그들은 유령처럼 사라지는 걸까? 고스팅 (Ghosting)의 심리 원인과 심리 먼저 고스팅 (Ghosting), […]
이별의 심리 5단계
이별의 심리 5단계 , 인간이 삶에서 가장 큰 스트레스는 ‘상실’ 에 대한 스트레스다. 상실을 느끼는 과정은 그 대상을 다시는 볼 수 없을 것이라는 죽음과도 같은 맥락으로 다가오기 때문에 한 개인의 심리적인 취약점을 그대로 드러나는 문제를 나타낸다. 부모나 가족, 친구, 연인이나 배우자 일 수 있지만 반려동물도 마찬가지다. 심리학자들은 이별을 수용하는 단계를 5개로 나누어 설명한다. 부정과 분노, […]
나르시시스트(narcissism)의 연애와 이별
나르시시스트(narcissism)는 ‘자기애성 인격장애’ 이다. 인격 및 성격장애를 진단하는데 있어 전문가가 아닌 사람이 확답을 내리는 것은 판단오류를 나타낼 수 있어 주의가 필요하지만 이들의 행동 양상을 보고 내가 느끼고 경험하는 것이 비슷하다고 느껴진다면 그렇다 하고 인정하고 대처하는 것이 더 좋다. 진단 자체가 밀접한 관계의 제 3자(연인, 배우자, 가족, 자녀)의 증언을 통해 이루어지기 때문에 본인의 느낌을 신뢰해도 괜찮다. […]
이별의 신호 를 외면하다.
이별의 신호 ‘우린 이미 알고 있었는지도 모른다.’ 알고 있었다. 그 사람이 연락이 줄어든 것도, 행동이 이전과 같지 않다는 것도… 불안한 마음에 나를 사랑하냐 묻고 싶었지만 아니라고 대답할까 그러지도 못했다. 항상 불안했지만 그래도 답장해주는 모습에 그래도 만나면 웃고 맛있는 걸 먹으러 가는 모습에 그리고 저녁에 함께 사랑을 나누는 모습에 위안을 삼았다… 시간이 지나면 좋아질 거라고 단지 […]