헤어진 남자친구 연락, 재회를 원한다면?
헤어진 남자친구 연락, 재회를 원한다면? 만약 당신이 재회를 원하는 상황에서 헤어진 남자친구의 연락을 받는 순간 머릿속은 복잡해질 수밖에 없습니다. “왜 연락을 했을까?”, “재회를 원하는 걸까?”, “그럼 나는 어떻게 해야 할까?” 등의 질문이 마음을 휩쓸게 됩니다. 이러한 혼란과 망설임은 감정을 제어하기 어렵게 만들고, 때로는 냉철한 판단을 흐리게 만들어 감정적으로 충동을 이기지 못하는 경우도 발생하게 됩니다. 이 […]
회피형 남자친구 재회 단계 : 접근 전략
회피형 남자친구 재회 과정은 간단하다 생각할 수 있습니다. 사랑하는 사람과 다시 만나고 싶다면, 그저 연락을 하고, 느낀 것을 표현하면 되는 것 아닌가요? 그러나 헤어진 남자친구가 회피형 남자인 경우 단순히 ‘다시 만나자’고 이야기하는 것만으로는, 상대방을 다시 얻을 수 없을 때가 많습니다. 회피형 남자친구 재회 하는 방법은 계획 없이 추진하기 어렵습니다. 무턱대고 감정을 쏟아내거나, 연락을 쉴 새 […]
나르시시스트와 이별한 당신에게: 상처에서 회복으로, 더 나은 미래를 향해
당신이 이 글을 읽고 있다면 아마 최근에 어떤 이별을 겪었을 수 있습니다. 아픈 이별이라면 더욱 마음이 무겁겠죠. 특히 이별의 상대가 나르시시스트라면 그 아픔은 더욱 깊을 것입니다. 사랑은 상대를 향한 동정심, 관심, 공감을 바탕으로한 호혜성(주고 받음)에서 이루어집니다. 그러나 나르시시스트와의 사랑은 이러한 요소들이 미묘하게 왜곡되어, 일방적이기 때문에 우리를 혼란스럽게 만듭니다. 나르시시스트와의 이별은 처음 완벽하다 느끼던사람에 대한 믿음을 […]
나르시시스트와 이별한 당신에게 보내는 편지
당신에게… 나르시시스트와의 이별은 그 어떤 것보다도 깊은 상처를 주는 일이죠. 그래서 이 편지를 통해, 당신의 아픔을 조금이나마 이해하고 위로를 드리고자 합니다. 먼저, 당신이 겪고 계신 감정들이 무척이나 힘들고 복잡하겠지만, 그것들이 전혀 당신의 잘못이 아니라는 것을 알아주셨으면 좋겠어요. 나르시시스트와의 관계에서 생긴 문제들, 그로 인한 아픔과 상처는 그들 자신의 이해할 수 없는 행동에서 비롯된 것입니다. 그들의 행동이 […]
헤어진 연인과 재회 방법: “어떻게 시작해야 할까요?”
헤어진 연인과의 재회에 대해 이야기해보려 합니다. 아마도 이 글을 읽고 계신 분들 중에는 헤어진 연인과 다시 만나고 싶은 마음이 깊게 묻어있는 분들이 계실 것입니다. 그런 마음은 아주 자연스러운 감정입니다. 사랑했던 사람을 잃게 된다면, 그리움과 아쉬움이 깊게 남게 되는 것이 당연하죠. 하지만 여기서 중요한 것은, 그 마음이 단순히 과거를 그리워하는 것인지, 아니면 진정으로 그 사람과의 관계를 […]
회피형 남자와 재회: 감정 호소 최소화의 중요성 이해
회피형 남자와 재회 하고 싶은 마음이라면 그들의 성격 특징과 원인 회피 성향의 정도를 우선 파악하고 그에 맞춰 접근하는 방식을 취해야 한다. 같은 회피형 남자라 할지라도 파트너의 행동에 따라 책임 회피 성향이 극단적으로 심해지는 경우가 있으며, 이들은 스트레스에 대한 대응 기제가 매우 취약해 파트너의 문제가 아닌 개인적인 문제나 외부 문제가 연애에 매우 큰 영향을 주기 때문에 […]
헤어진 남자친구와 친구가 되는 것을 피하는 방법
헤어진 남자친구와 친구가 된다는 것은 성숙한 끝맺음을 이야기하는 것처럼 느껴질 수 있지만 황에 따라선 서로가 완전히 단절되고 관계에서 완전히 벗어나야 할 때가 대부분이다. 많은 사람들이 직면한 공통적인 딜레마 중 하나는 그들의 전 파트너와 친구로 남아야 한다는 생각이다. 이번 글에선 헤어진 남자친구와 친구로 남는 것이 좋을 수 없는 이유와 그것을 피하기 위해 여러분이 할 수 있는 […]
갑작스러운 이별 ‘해명을 듣기 위해 고군분투하다.’
갑작스러운 이별, 아침에 사랑한다 말했던 그 사람이 크게 싸운 뒤 갑자기 연락을 끊어 버리거나 전혀 예상하지도 못한 상황에서 문자나 카카오톡으로 이별을 통보하고, 갑작스럽게 커플로 설정해둔 프로필 사진을 내리기도 한다. 때로는 잘못이나 서운함을 유도하고 “당신은 너무 욕심이 많아”라는 말로 원인을 떠넘기고 도망을 치기도, 화를 내고 두려워하는 나를 보며 “당신은 내가 소리 한번 질렀다고 벌벌 떨면 내가 […]
이별의 심리 5단계
이별의 심리 5단계 , 인간이 삶에서 가장 큰 스트레스는 ‘상실’ 에 대한 스트레스다. 상실을 느끼는 과정은 그 대상을 다시는 볼 수 없을 것이라는 죽음과도 같은 맥락으로 다가오기 때문에 한 개인의 심리적인 취약점을 그대로 드러나는 문제를 나타낸다. 부모나 가족, 친구, 연인이나 배우자 일 수 있지만 반려동물도 마찬가지다. 심리학자들은 이별을 수용하는 단계를 5개로 나누어 설명한다. 부정과 분노, […]
이별의 고통을 경시하지 마세요.
많은 사람들이 이별을 겪은 친구나 주변 사람들에게 이렇게 위로 한다. “잘 헤어졌어 그 사람 별로야”, “널린게 남자(여자)야 다른 사람 만나면 되”, “만날 때부터 이상하더라니 그럴 줄 알았다 네가 너무 아까웠어” 물론 이별한 사람을 위한 진심 어린 말이다. 그래서 잘 선택한 것이라고 더 좋은 날이 있을 거라며 힘내라 말한다. 하지만 이 말이 별 도움이 되지 않는다는 […]
