갈등이 있는 부부와 커플의 방어전략
오랜 시간 연애를 이어오거나 결혼 생활에 권태감을 느끼는 부부의 대화 패턴을 보면 정서적으로 서로 곤란해지거나 갈등이 유발될 수 있을 법한 이야기는 외면하며 억눌린 형태의 기본적인 대화만 이어진다. 당장은 갈등이 발생하지 않기에 스트레스를 외면할 수 있지만 결국 문제를 잠시 숨겨놓았을 뿐 결국 서로는 정서적 결핍이 장시간 누적되고 외부에서 결핍을 채우려 하거나 둘 모두의 정서에 악영향을 주게 […]
자신의 결핍은 자신이 채워야 한다.
온전하고 자아(ego)가 잘 형성되어 있어 스스로의 욕구를 이해하고 충족할 수 있다면 연애나 결혼을 뭣 하려 하겠느냐 말한다. 하지만 정말로 자신에 대한 감정을 잘 이해하는 사람들은 연애를 하더라도 매우 기능적으로 연애를 하는 모습을 볼 수 있다. 자신의 감정을 모르는 상태로 다른 사람에게 자신의 결핍을 채우려 한다면 갈등은 반드시 일어난다. 주로 타인에게 일방적으로 헌신만 하다 연애가 비극적으로 […]
애착 형태, 바뀌는 순간이 오다.
애착 형태 중 불안, 회피 성향은 상황이나 파트너에 따라서 유동적으로 변화한다. 성인과 아이의 애착 형태는 다르지만 대략적인 대응이 이루어진다 하더라도 현재 만나고 있는 사람, 개인이 확보하고 있는 자원, 환경에 따라 아침과 저녁이 다를 만큼 매우 유동적임으로 어떠한 환경에서 변하는지 이를 이해한다면 나에 대한 발전은 물론 연인의 감정에 대한 이해를 도모할 수 있을 것이라 기대한다. 이전 […]
아스퍼거 증후군 (Asperger syndrome)의 특징과 원인 그리고 연애와 결혼
아스퍼거 증후군 (Asperger syndrome)은 발달 장애로 구분하며 자폐 스펙트럼에 포함된다. (DSM-5 이후) 보통의 자폐증과 다르게 지능, 의사소통, 인지 발달의 문제가 없기 때문에 문제를 전혀 인식하지 못하고 성인기까지 성장하다 연애 혹은 결혼 생활에서 발생하는 문제들로 인해 연인이나 배우자가 이를 알고 문제를 해결하는 방법을 찾아보곤 한다. 연애나 결혼 생활 중에 발생하는 문제는 의사소통의 문제로 인해 연인이 […]
애착 유형 종류 4가지 안정, 불안, 회피, 공포-회피
애착 유형, 애착 이론은 다양한 심리학 이론에서도 연애와 가장 연관성이 깊고 연인의 태도를 이해하는데 가장 쉽게 접근할 수 있는 이론으로 최근 유행하는 MBTI 보다 한 개인을 이해하는데 많은 도움이 된다. 최근 심리학과 관련된 방송과 컨텐츠가 많아져 애착유형에 대한 관심이 높아지고 있으며 해당 이론은 현재까지도 가장 활발하게 연구되고 있는 이론이기도 하다. 다양한 심리검사는 현재 상황이나 환경에 […]
데이트 폭력 징후 10가지 그리고 대처 방법
데이트 폭력 징후, 특정한 행동을 보이는 사람이 데이트 폭력을 무조건 일으킨다 말할 수 없지만 데이트 폭력을 일으키는 사람은 반드시 특정한 징후를 보인다. 이번 글에서는 데이트 폭력을 일으킬 가능성을 나타내는 행동에 대한 특징 10가지와 그에 대처하는 방법에 대해서 다루어 보고자 한다. 데이트 폭력이란? 연인과 같이 애착을 갖는 모든 대상이 시행하는 정서적, 물리적 폭력을 의미한다. 가까운 사람이고 […]
공포 회피형 (혼란형)의 특징과 원인
공포 회피형 (혼란형, 불안-혼란형, 비조직적. 이하 혼란형)은 불안형 애착의 특성과 회피형 애착의 특성을 모두 가진 특징으로 다른 안정, 불안, 회피 보다 낮은 수준으로 나타난다. 낮은 빈도로 나타나는 만큼 과거 신체적 학대나 정서적 학대가 이루어졌을 가능성이 매우 높고 심리적인 문제를 더 크게 동반하기도 한다. 경계성 성격장애와 유사한 특징을 나타내기도 하기 때문에 둘을 비교해 볼 수 있어야 […]
가스라이팅 가해자 특징
나도 모르게 상대방의 의도대로 끌려간다면? 그리고 그게 내가 가장 사랑하는 사람에 의한 것이라면? 이 상황에서 항상 불안하고, 초조한 마음이 든다면 가스라이팅 가해자 특징 몇몇 가지 내용이 나의 연인에게 보이는 게 아닌가 관찰해볼 필요가 있다. 가스라이팅을 하는 사람들은 몇 가지 특징을 나타낸다. 먼저 이들의 특징을 알아보려면 그들이 가스라이팅을 통해 얻는 이득과 이를 시행하느 사람들이 갖는 성격적 […]
안 좋은 연애의 반복은 절대 우연이 아니다.
“저는 왜 항상 만나는 사람마다 이럴까요?” 미묘하게 비슷한 성향을 가진 사람들과 반복적인 연애를 한다는 고민, 그래서 남자들이 다 그런 줄 알거나 운이 없다고 생각한다. 연애와 결혼을 잘하는 사람들은 운이 좋은 것이라 생각하거나 이런 문제의 원인이 자신에게 있는 것은 아닌지 고민하는데 항상 만나는 사람마다 비슷한 문제를 일으키고 비슷한 방향으로 이별을 경험한다면 이는 운이나 우연에 요소가 아닌 […]
커플 상담 이야기 ‘나보다 친구가 먼저라 서운한가요?’
커플 상담을 하다보면 자신보다 친구가 먼저인거 같다는 말로 연인에게 아쉬운 마음을 표현하는 내담자를 자주 접하게 된다. 물론 나르시시즘적 성향이 강한 사람의 경우 타인을 통해 자신을 증명하기 때문에 주변 사람들과 관계를 과하게 유지하는 경우도 있지만 그러한 문제가 아닌데 친구를 만나는 것이 서운하다고 이야기 한다면 연인이 자신을 떠나지 않을까 하는 불안에서 비롯된 감정이기도 하다. 이 불안을 잠재우기 […]