획득된 안정 애착(Earned Security) 이라는 희망
망가진 애착도 다시 쓸 수 있을까? 획득된 안정 애착 (Earned Security) 이라는 희망 우리는 모두 유년의 포로들이다. 세 살 버릇이 여든까지 간다는 속담은 단순한 경구가 아니라, 인간의 뇌가 작동하는 방식을 서늘하게 묘사한 과학적 진실에 가깝다. 생애 초기에 양육자와 맺은 관계의 패턴, 즉 ‘애착’은 뇌의 회로에 깊게 각인되어 평생을 지배한다. 사랑받지 못한 아이는 사랑을 불신하는 어른이 […]
고독은 형벌이 아니라, 가장 화려한 독대다.
현관문이 닫힌다. 도어락이 잠기는 기계적인 소음이 멎자, 집 안에는 완벽한 적막이 찾아온다. 보통의 사람들에게 이 순간은 휴식의 시작일 것이다. 하지만 당신에게 이 순간은 공포의 시작이다. 당신은 황급히 TV를 켜거나, 스마트폰을 집어 들어 유튜브를 재생한다. 누군가가 떠드는 소리, 의미 없는 웃음소리가 공간을 채워야만 비로소 숨통이 트인다. 혼자 있는 시간. 당신은 그것을 견디지 못한다. 그것은 마치 독방에 […]