갈등이 있는 부부와 커플의 방어전략

오랜 시간 연애를 이어오거나 결혼 생활에 권태감을 느끼는 부부의 대화 패턴을 보면 정서적으로 서로 곤란해지거나 갈등이 유발될 수 있을 법한 이야기는 외면하며 억눌린 형태의 기본적인 대화만 이어진다. 당장은 갈등이 발생하지 않기에 스트레스를 외면할 수 있지만 결국 문제를 잠시 숨겨놓았을 뿐 결국 서로는 정서적 결핍이 장시간 누적되고 외부에서 결핍을 채우려 하거나 둘 모두의 정서에 악영향을 주게 […]

자신의 결핍은 자신이 채워야 한다.

온전하고 자아(ego)가 잘 형성되어 있어 스스로의 욕구를 이해하고 충족할 수 있다면 연애나 결혼을 뭣 하려 하겠느냐 말한다. 하지만 정말로 자신에 대한 감정을 잘 이해하는 사람들은 연애를 하더라도 매우 기능적으로 연애를 하는 모습을 볼 수 있다. 자신의 감정을 모르는 상태로 다른 사람에게 자신의 결핍을 채우려 한다면 갈등은 반드시 일어난다. 주로 타인에게 일방적으로 헌신만 하다 연애가 비극적으로 […]

애착 형태, 바뀌는 순간이 오다.

애착 형태 변화 과정

애착 형태 중 불안, 회피 성향은 상황이나 파트너에 따라서 유동적으로 변화한다. 성인과 아이의 애착 형태는 다르지만 대략적인 대응이 이루어진다 하더라도 현재 만나고 있는 사람, 개인이 확보하고 있는 자원, 환경에 따라 아침과 저녁이 다를 만큼 매우 유동적임으로 어떠한 환경에서 변하는지 이를 이해한다면 나에 대한 발전은 물론 연인의 감정에 대한 이해를 도모할 수 있을 것이라 기대한다. 이전 […]

커플 상담 이야기 ‘나보다 친구가 먼저라 서운한가요?’

커플 상담을 하다보면 자신보다 친구가 먼저인거 같다는 말로 연인에게 아쉬운 마음을 표현하는 내담자를 자주 접하게 된다. 물론 나르시시즘적 성향이 강한 사람의 경우 타인을 통해 자신을 증명하기 때문에 주변 사람들과 관계를 과하게 유지하는 경우도 있지만 그러한 문제가 아닌데 친구를 만나는 것이 서운하다고 이야기 한다면 연인이 자신을 떠나지 않을까 하는 불안에서 비롯된 감정이기도 하다. 이 불안을 잠재우기 […]

구속은 사랑이 아니다.

많은 사람들이 구속과 사랑을 구분하지 못하는 모습을 나타낸다. 사실상 구속은 상대에 대한 믿음이 없기 때문에 발생하는데 그 믿음은 상대의 행동과 전혀 연관성이 없는 경우가 대부분이다. 연애 중 상대에게 위치 추적 어플을 설치하도록 요구하는 것은 전자발찌를 채우는 것과 다름이 없다. 우리가 성 범죄자에게 전자발찌를 채워 위치를 확인하는 이유는 그 범죄자가 또 다시 범죄를 일으킬 것, 즉 […]

삐치면 말을 하지 않는 이유. 수동 공격성에 대하여.

몇 달 연인과 주말을 계속 보냈기 때문에 다음 주말엔 친구들을 보거나 가족과 시간을 보낸다 이야기를 하고 난 뒤 연인의 표정이 계속 좋지 않고 뚱한 느낌이 들어 물었다. “표정이 아까부터 왜 그래? 화나는 일 있어?” 연인은 이렇게 답한다. “아니 전혀, 화난 거 없어”(나의 의견을 물어보지도 않고 먼저 통보하듯 다음 주말을 나와 함께 보내지 않는다 말하니 나에게 […]

집착하는 남자는 왜 집착하는가?

집착하는 남자는 불안으로 인해 집착을 시행하게 되는데 불안이 시작되는 요소는 인지적 오류나 과거 불안정 애착의 형성, 과거 경험에 의해 발생하게 된다. 문제는 많은 연인들이 이러한 불안을 해소시켜주면 문제가 해결될 것이라 믿기 때문에 남자친구의 말 그대로 주변 사람들과 관계를 단절하고, 상대가 원하는 방식으로 행동하게 된다. 하지만 그들의 집착의 원인은 여자친구에서 비롯된게 아닌(그들은 여자친구 때문이라 주장하지만) 개인의 […]

커플 진단, 우리는 왜 계속 싸우는 걸까?

커플 진단 – 싸움으로 발생하는 이득을 찾아가자. 자주 싸우는 커플의 경우 시간이 지난 뒤 어떤 이유로 갈등이 발생하였는지 물었을 때 전혀 기억하지 못하거나 아주 사소한 행동으로 시작되었다 말한다. 커플의 역학을 자세하게 살펴보면 그 사소한 행동은 이전에도 발생했던 행동이다. 갈등으로 넘어가는 시점을 보면 ‘그 행동이 아닌 그 외적인 이유’로 발생하지만 그 원인을 명확하게 파악하지 못하다 보니 […]

‘커플 심리 상담’, “우리, 결혼해도 될까?”

커플 심리 상담 우리에게 필요할까? 생각보다 우리는 서로에 대해서 낯설다. 이 글을 보고 계신 분들 중, 이제 연애가 1년차에 닿은 분들도 계실 태지만, 대부분은 2~3년차 이상, 자연스럽게 “이 사람과 결혼을 하겠지?” 라고 생각하시는 분들일 거라 생각합니다. 본 글을 작성하는 에디터는 기혼자이며, 쑥스럽게도 신혼입니다. 저도 결혼을 선택하기까지 많은 시간이 소요되었습니다. 이 사람이 과연 괜찮은 사람인지, 결혼을 […]

커플상담 서로를 분리하는 과정

커플상담 이라 하면 많은 사람들이 불안정한 연인 관계를 긍정적인 관계로 개선하는 과정이라 생각한다. 하지만 커플상담 에서 상담사가 하는 일은 서로의 관계를 다시 유착 시키거나 과거 뜨거웠던 사랑을 다시 만들어주는 것이 아닌 과도하게 유착 되어 있는 부분을 나누는 역할이다. 문제가 생기는 시점 커플상담 시작 전 인터뷰에서 어떠한 점이 문제인가 질문을 하게 되면 서운한 감정과 내가 생각하는 […]