Search

아련한 추억, 그것이 우리에게 미치는 영향

Table of Contents

추억은 우리에게 무엇을 줄까?

‘추억’에 대해 이야기해보려고 합니다. 누구나 가지고 있는 추억, 하지만 그것이 우리에게 어떠한 영향을 미치는지 생각해본 적 있나요?

자, 지금 당장 눈을 감고 어린 시절의 추억 중 행복했던 순간을 떠올려 보세요. 아마도 여러분의 얼굴에는 미소가 번져 있을 거에요. 그 추억 속에서 느꼈던 행복은 지금의 우리에게도 큰 기쁨을 선사하죠. 그렇다면 왜 그럴까요?

인간의 뇌는 복잡하게 연결된 신경망으로 이루어져 있습니다. 특히 우리가 추억을 회상할 때는 뇌의 특정 부분이 활성화되는데요, 그곳의 이름은 히포캠퍼스입니다. 히포캠퍼스는 우리의 추억을 저장하고, 또 그 추억을 꺼내어 볼 때 활성화되는 곳입니다. 여기서 흥미로운 점은, 행복한 추억을 회상할 때 뇌에서는 도파민이라는 물질이 분비된다는 것이죠. 도파민은 우리가 기쁨과 행복을 느끼게 하는 ‘행복 호르몬’입니다.

그래서 행복했던 추억을 떠올릴 때 우리는 다시 한 번 그 행복을 느낄 수 있는 거죠. 이처럼 추억은 우리의 감정 상태에 큰 영향을 미칩니다. 그러니 만약 여러분이 지금 기분이 좋지 않다면, 행복했던 추억을 떠올려 보세요. 분명히 기분이 좋아질 거에요.

하지만 그 반대로 힘들었던, 아픈 추억을 떠올릴 때는 어떨까요? 우리가 아픈 추억을 떠올리면, 그 때의 감정이 다시 돌아올 수 있습니다. 그래서 아픈 추억을 회상하면 우리는 슬픔이나 고통을 느낄 수 있어요. 하지만 그 아픔 또한 우리가 성장하는 데 중요한 역할을 합니다. 아픔을 통해 우리는 세상을 더 깊게 이해하고, 공감능력을 키울 수 있죠.

결국, 추억은 우리의 현재를 조성하는 데 매우 중요한 역할을 하는 것이죠. 행복한 추억은 우리에게 기쁨을, 아픈 추억은 우리에게 교훈과 성장을 줍니다. 그러니 오늘도 새로운 추억을 만들어가며, 그 추억이 내일의 여러분을 만드는 데 도움이 되길 바랍니다.

By. 나만 아는 상담소

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다

Facebook
Twitter
나만 아는 상담소 연애 칼럼
트라우마 본딩 문제 있는 관계가 유지되는 심리에 관하여
트라우마 본딩(Trauma bonding)의 얽힌 심리

사랑과 존중이라는 이름 아래 종종 숨겨지는 것이 있습니다. 그것은 바로 ‘트라우마 본딩(Trauma bonding)’입니다. 이 글에서는 트라우마 본딩, 특히 가스라이팅 상황에서 발생하는 복잡하고 해로운 유대 관계에 대해

이별 극복 하는 우리들의 자세

이별 극복 하는 우리들의 자세. 어떤 사람은 이별을 겪고 금방 자기 자신을 찾아가지만 어떤 사람들은 이별 이후 후유증으로 인하여 많은 고통을 얻게 된다. 과연 어떤

결혼, 청년들의 삶에서 어디에 위치하는가?

요즘 청년들 사이에서, 결혼에 대한 생각이 조금씩 달라지고 있습니다. 예전에는 결혼이 마치 삶의 기본적인 시작점, 즉 ‘주춧돌’과 같은 것이었습니다. 이 ‘주춧돌’ 모델에서는 결혼이 어른이 되고