특정한 행동을 보이는 사람이 데이트 폭력을 무조건 일으킨다 말할 수 없지만 데이트 폭력을 일으키는 사람은 반드시 특정한 징후를 보인다. 이번 글에서는 데이트 폭력을 일으킬 가능성을 나타내는 행동에 대한 특징 10가지와 그에 대처하는 방법에 대해서 다루어 보고자 한다.
데이트 폭력이란?
연인과 같이 애착을 갖는 모든 대상이 시행하는 정서적, 물리적 폭력을 의미한다. 가까운 사람이고 애정이 기반하고 있어 피해자는 피해 사실을 자각하는 것조차도 어려워한다.
데이트 폭력을 일으키는 사람은 이별 후 살인, 스토킹과 같은 문제를 일으킬 가능성이 높고 결혼을 한다면 반드시 그 폭력의 강도가 높아진다.
데이트 폭력의 사후 대처는 가해자의 가스라이팅에 의해 피해자가 피해 사실을 자각하지 못하기 때문에 사후 대처는 자력으로 불가능하기 때문에 사전 예방에 초점을 두고 초기 단계에서 징후를 확인할 수 있어야 한다.
장기화될수록 피해자는 회복할 수 없는 수준에 이르며 다른 대상과의 애착 형성에도 많은 문제를 일으킬 수 있다.
어떤 사람이 데이트 폭력을 일으키는가?
데이트 폭력을 일으키는 사람은 ‘거절을 수용하지 못하는 성향’을 갖는다. 이런 사람들에게 거부 의사를 드러낼 경우 “너 까짓 게 감히 나에게 헤어지자 말해!?”라는 생각으로 상대를 억압하려 한다.
데이트 폭력을 사전에 예방하기 위해선 어떤 노력을 기울여야 할까? 다음 리스트를 통해 내가 만나는 사람 혹은 연인으로 발전하는 과정에 사람의 평소 모습을 비교해 보자.
데이트 폭력 징후 10가지
데이트 폭력 징후 10가지
- 연락에 집착한다.
연락이 되지 않을 때 매우 걱정하고 안되는 상황에선 부정망상으로 인해 다른 이성과 있는 것은 아닌지 매우 의심하고 불안해한다.
- 연인의 외모와 성격을 비난한다.
가스라이팅(Gaslighting)의 일종으로 외모를 꾸미면 “다른 남자를 유혹하려 하냐!”라고 이야기하거나 구속에 거부 의사를 드러내면 진정한 사랑을 이해하지 못하는 이상한 여자로 취급한다.
- 감정 기복이 크다.
자신이 기분이 좋을 때 (연인이 자신의 통제하에 있을 때) 엄청 잘해주지만 자신이 통제할 수 없는 상황에 있거나 통제에 따르지 않을 땐 급격하게 우울해하고 수동적 공격(삐침, 침묵, 화난 표정, 연락 두절)의 형태로 분노를 표현한다.
- 타인을 만나는 것을 싫어한다.
다른 이성을 만나는 것은 물론 동성인 친구들을 만날 때에도 “그 친구는 술을 좋아해서(클럽을 좋아해서)”, “그 친구는 주변에 남자가 많아서”라는 이상한 이유로 동성과의 만남도 경계한다.
- 회식이 있거나 친구들과 모임에서 기다리거나 참석하려 한다.
기다리지 말라는 말에도 회식이 끝날 때까지 근처에서 기다리거나 친구들과 자리가 있을 때 꼭 참석해서 집엔 같이 들어가려 한다. 여자친구가 다른 남자와 바람을 피울 수 있을 것이란 부정망상에서 비롯된다.
- 핸드폰을 확인한다.
처음엔 자신의 핸드폰을 보여주는 것으로 시작된다. 나도 공개했으니 너도 공개해야 한다는 논리다. 때론 핸드폰의 기능을 알려주겠다며 패턴이나 비밀번호를 파악하고 몰래 훔쳐본다. 자신이 공격할 명분이 생기면 핸드폰을 훔쳐본 사실은 외면하고 자신이 본 사실만을 집요하게 파고들어 여자친구를 공격한다.
- 과거에 집착한다
여자친구의 과거에 집착한다. 자신의 위치를 확인하기 위함이며 주로 성적 행위에 대해 은연중 궁금해하는 모습을 보인다. 과거 연인의 마음이 남아있는 것은 아닐까 몹시 신경 쓰고 전보다 나은 사람이라는 것을 계속 확인받고자 한다. * 만약 과거 상처를 묻고 이야기를 해준 상황이라면 연인은 과거 상처의 직전까지는 허용이 되는 것으로 간주하고 행동한다. “전 남자친구는 바람을 피웠지만 난 연락만 했어!”
- 이별을 암시한 협박이 나타난다.
“난 당신이 없으면 죽어버릴 거야”, “당신이 없는 인생은 살아갈 가치가 없어” 겉으로 볼 땐 사랑이라 느껴질 수 있지만 이 말을 듣는 연인은 이별에 대해 언급하는 것을 극도로 두려워하게 된다.
- 다른 사람들에겐 친절하다.
주변 사람들은 남자친구가 낭만적인 사람, 사랑꾼으로 생각한다. 자신과 연애 사실을 다른 사람에게 공개하길 원하고 그렇게 만들기 위해서 프로필 사진이나 SNS에 함께 찍은 사진을 올리도록 요구한다. 자신이 먼저 한 뒤 시행시키는 경향이 있다.
- 화가 나면 말과 행동이 충동적으로 변한다.
상대방이 자신의 말에 동조하지 않거나 통제에 따르지 않을 때 상대를 굴복시키기 위해 언어적으로 폭력을 일으키거나 직접적인 폭력이 아니라도 벽을 치거나 문을 강하게 닫는 행위, 연인이 아끼는 물건을 던지거나 애완동물을 학대하는 행위로 공격 가능성을 우회적으로 표현해 공포감으로 상대를 자신이 원하는 목적을 시행하게 만든다.
데이트 폭력 가해자 들은 마치 대본이라도 있는 것처럼 똑같이 말한다.
“네가 잘 했으면 내가 이럴 리 없잖아, 날 이렇게 만든 건 너 때문이야!”
많은 부분이 위 리스트에 해당한다면 당신은 매우 위험한 상황에 있을 수 있다. 폭력이 발생하기 전이라면 일어날 가능성을 충분히 염두에 두고 결정할 수 있어야 한다. 혹 오랜 시간 가스라이팅에 스스로 판단하기 어렵다 느껴지면 가스라이팅 자가진단 리스트를 통해 확인해 보고 과거에 집착하는 원인에 대해선 다음 글을 참고해 보자, 과거에 집착하는 남자.
데이트 폭력이 필연적으로 나올 수 있는 환경
여자친구가 현재 만나는 사람과 관계를 정리하고자 하는 마음에 다른 사람을 소개받거나 관심을 보이는 행동이 발각된 이후 이를 수용하는 남자들은 데이트 폭력을 일으킬 가능성이 매우 높다. 이들은 내가 상대의 엄청난 잘못을 용서해 줬다는 전능감을 느끼며 상대를 마음대로 조종할 수 있다고 여긴다.
그래서 여자친구가 이별을 이야기하거나 구속에서 벗어나려 할 때, “네가 했던 행동 때문에 이러는 것이다”라고 말하며 자신의 폭력을 정당화한다.
데이트 폭력 징후 대처법
- 증거 수집하기
폭력이 이미 일어난 상황이라면 피해 내용을 수집할 수 있어야 한다. 협박 문자(카톡), 사진 등을 확보할 수 있어야 추후 피해 사실을 이야기했을 때 증거로서 활용될 수 있다. - 피해 사실 알리기
주위 사람들에게 적극적으로 피해 사실을 알리고 도움을 요청하자, 가능하다면 데이트 폭력 전문 기관을 찾아 도움을 요청하는 것이 좋다. 대부분 피해자는 고립된 경향이 있어 피해 사실을 가족에게까지 이야기하기 어려운 경향이 있지만 그래도 말할 수 있는 모든 대상에게 도움을 청하자 - 단호한 태도 취하기
단호한 태도는 반드시 중요하다. 집착이 반드시 나타나는 가해자들은 아주 작은 틈이라도 비집고 들어오기 때문이다. - 상황을 직면할 용기
용기를 가져야 한다. 그들이 나의 집, 직장, 친구, 가족을 알고 있어 주변 사람들에게 피해가 갈 것을 우려해 견디는 사람들이 많다. 하지만 분명하게 알아야 할 것은 애착을 갖는 자신보다 약한 대상을 공격하는 행위자는 권력이 있는 사람이나 힘이 있는 사람 앞에선 그 누구보다 비굴한 모습을 보인다.
폭력은 아주 사소한 것에서 시작한다. 많은 피해자들이 “그래도 때리진 않아요…”라는 말로서 자신은 피해자가 아니라 주장하지만 결국 이는 더 큰 폭력의 전조일 뿐 나중에 문제가 심각해지는 경우를 쉽게 접한다.
데이트 폭력 징후를 확인했음에도 이를 방치한다면 추후 당신은 목숨을 걸어야 할지도 모른다. 가정 폭력, 데이트 폭력 피해자가 폭력을 인식하는 순간은 죽음에 가까운 폭력을 경험했을 때다.
By. 나만 아는 상담소.
- 집착의 그림자에서 벗어나기: 안전한 이별로 가는 방법
집착하는 남자의 행동 특징 집착하는 남자의 행동 특징은 다양합니다. 다음은 그 중 가장 흔히 나타나는 몇 가지 특징입니다. 1.1 지나친 관심과 통제 집착하는 남자는 대상에 대한 과도한 관심을 보이는 특성을 가집니다. 이 관심은 특정한 사랑의 형태로 보일 수 있지만, 실제로는 […] - 가스라이팅(gaslighting)의 그림자 속에서 벗어나기: 시행 과정에 대한 이해
가스라이팅(gaslighting)이란? 가스라이팅(gaslighting)이란 사실을 왜곡하거나 은폐하는 행위로, 상대방의 현실 인식을 흔들어 자기 검열과 의심을 하도록 만들어 상대를 조종하기 위한 심리적 공격 입니다. 가스라이팅은 가까운 관계에서 매우 교묘하게 이루어지기 때문에 이를 알아차리기 어려울 수 있습니다. 이번 글에선 가스라이팅이 진행되는 패턴에 대해 다루어 […] - 집착하는 남자: 무시무시한 위험, 왜 우리는 알아차리지 못하는가?
집착하는 남자의 세계로 초대합니다. 그들은 어디에나 있습니다. 친구, 동료, 이웃, 심지어 가족까지. “집착하는 남자”라는 용어를 들어보신 적 있으실 겁니다. 그러나 이 용어는 단순한 유행어가 아닙니다. 실제로, 이러한 종류의 남성들은 강한 스토킹 경향과 감시욕을 가지고 있으며, 이는 파트너에게 심각한 위협이 될 […] - 나르시시스트 그림자 아래서 꽃피우기: 나르시시스트 피해자를 위한 조언
우리는 때때로 교묘하게 자신의 먹잇감을 조종하는 나르시시스트에게 빠져든다는 것을 깨닫지 못할 때가 있습니다. 이들은 우리의 약점을 노려 감정적으로 찢어놓고, 거울 앞에서 인간성을 잃어버린 기분마저 들게 합니다. 나르시시스트 피해자로서, 우리는 다시 일어서려면 자기애를 키워야 하지만 그 과정은 복잡하고 어렵습니다. 이 글에서는 […] - 불안형 애착 특징: 연애에서 주목해야 할 부분
사람들의 연애 스타일은 그들의 어린 시절 경험에 깊이 영향을 받습니다. 특히, 애착 이론은 우리가 어린 시절 부모와의 관계를 통해 형성한 애착 유형이 성인이 되어 연애 관계에서도 지속된다고 설명합니다. 이러한 애착 유형 중 하나인 불안형 애착은 연애에서 주목해야 할 부분이 많으며, […]
