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남자친구 의처증, 데이트 폭력의 연관성

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남자친구 의처증 의심된다 할 때 집착에 관련해서 많은 이야기를 하는데, 연인 간의 집착 = 의처증으로 봐야 한다. 의처증은 남자가 갖는 불안에 기인하게 되는데 자신이 버림받을까 두려운 나머지 상대방에게 의처증을 보이며 자신의 불안을 해소하려 한다. 이 전에 집착과 관련해서 써둔 글이 있는데 읽어본다면 도움이 될 것이다.

남자친구 의처증 폭력으로 이어질 가능성이 높다.     

의처증은 폭력의 전조증상으로 봐도 무방하다. 의처증을 보이는 남자친구가 무조건 데이트 폭력을 일으키는 것은 아니지만 데이트 폭력을 하는 남자는 의처증 문제를 반드시 가지고 있다.

결혼을 하지 않더라도 데이트 폭력 시행하기 이전 보이는 남자들의 행동은 집착과 같은 의처증 행동인데, 집착과 의처증은, 폭력을 행사하기 이전 한계를 설정하는 과정에 있다.

모든 잘못과 문제를 여자에게 몰아가며 이를 통해서 자신의 행동은 정당화를 시키고 모든 잘못을 여자에게 집중하여 여자가 저항하지 못하고 계속해서 해명하도록 가스라이팅(Gaslighting) 한다. 오랜시간 누적되는 경우 맞는 아내 증후군 같은 결과로 이어지게 됨으로 남편이나 남자 친구가 의처증을 보인다면 치료적인 방법이 필요하다.

참고칼럼: 가스라이팅(Gaslighting)의 특징과 예시, 극복 방법

증명하면 괜찮아 질까?     

남자친구 의처증 주요 사고 특징은 여자친구가 다른 남자를 만날 것이다 라는 불안감에 시작되기 때문에 대부분의 여자친구는 자신은 그러지 않는다는 것을 증명하기 위한 해명을 하게 된다.

이는 한 번에서 끝나는 것이 아닌 지속적으로 해명하도록 만들며, 이 해명을 통해 상대방은 사랑을 확인하니 더 악순환의 고리에 빠지게 된다.

상대는 상대가 ‘그럴 것이다’ 확정을 해둔 상태에서 증거를 찾다보니 아닌 측에서 해명을 해야 하고 해명이 완료 되면 그걸로 끝일 뿐 자신이 불안하면 또 반복된다.

남자친구 의처증 심리적 특징

  1. 강박적인 사고: 의처증 환자는 자주 반복되는 불안, 두려움, 불안정한 생각을 갖고 있으며 이러한 사고를 제어하기 어려워합니다.
  2. 강박적인 행동: 의처증 환자는 특정한 행동이나 루틴을 반복하거나 특정한 규칙을 따라야 한다고 믿습니다. 이러한 행동은 종종 현실적인 이유나 논리와 관련이 없을 수 있습니다.
  3. 불안과 스트레스: 의처증은 불안과 스트레스의 증상을 야기할 수 있으며, 환자는 자신의 강박적인 사고와 행동 때문에 불안해하거나 스트레스를 받을 수 있습니다.
  4. 사회적인 제한: 의처증은 사회적 상호작용을 어렵게 만들 수 있으며, 환자가 특정한 강박을 따라야 하는 경우에도 다른 사람들과의 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.
  5. 인식: 의처증 환자는 종종 자신의 강박적인 행동이 비합리적임을 알고 있지만, 그럼에도 불구하고 이를 피하기 어려울 때가 있습니다.

남편이 혹은 남자친구 의처증 증세를 보인다면, 그 행동을 완전히 하지 않도록 치료할 수는 없으나, 하지 못하도록 예방할 수 있다. 이는 사람이 죽는 것은 어쩔 수 없지만 건강하게 나이를 들어갈 수 있느냐와 같은 맥락으로 보면 이해하기 쉽다.

남자친구 의처증은 불안에서 시작되니 그 불안을 해소해주면 오히려 역효과로 상대가 더 막대하는 행동을 하기 때문에 이는 상대방에게 결핍을 채워주는 것이 아닌 결핍을 채우지 못하도록 막는 방법으로 나에게는 방어적일 수 있으나 이 행동이 자녀에게 전가될 수 있음으로 자녀를 둔 아내의 경우 전문가의 도움을 병행할 수 있어야 한다.

의처증 원인

원인이 아직 명확하게 밝혀진 것은 아니지만 다음과 같은 연구 사례들이 있다.

  1. 유전적 요인: 가족 내에서 의처증이 나타나는 경우가 있어 유전적 요인이 의처증 발병에 기여할 수 있습니다. 가족력이 있는 사람들은 의처증을 개발할 위험이 높을 수 있습니다.
  2. 신경생물학적 요인: 뇌 구조와 화학 물질의 변화가 의처증과 연관될 수 있으며, 이러한 신경생물학적 요인이 의처증 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.
  3. 정신적인 스트레스: 긴장, 스트레스, 또는 정신적인 압력이 의처증 증상을 악화시키거나 발생시킬 수 있습니다. 특히 어려운 생활 사건이나 정서적인 변화가 의처증의 발병과 관련될 수 있습니다.
  4. 환경적 요인: 환경적인 스트레스 요인, 예를 들어 직장 압력, 학업 압력, 가정 환경의 변화 등이 의처증에 영향을 미칠 수 있습니다.
  5. 개인적인 경험: 과거의 불쾌한 경험이나 정서적 충격은 의처증 발병과 관련될 수 있으며, 이를 통해 강박적인 사고 및 행동이 발전할 수 있습니다.
  6. 뇌 활동과 연결된 학습과정: 뇌 구조와 활동이 강박적인 사고와 행동을 형성하는 데 관여할 수 있으며, 이러한 과정은 의처증 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

이 외에도 의처증을 보이는 남자들은 불안형 애착을 형성하고 있음으로 애착 유형과 매우 깊은 연관성이 있다는 것은 꼭 전문가가 아니어도 확인할 수 있는 사실이다.

참고칼럼: 불안형 남자의 연애

의처증을 보일 때마다 더 단호하게     

상대방이 나를 의심을 하게 될 때 남자에게 해명을 하는 것이 아닌, ‘분명한 해명을 했는데 불과하고 계속된 의심을 보이게 된다면 너와 함께 할 수 없다’는 강력한 대응이 필요하다.

불안에 의해, 자신이 혼자가 될까, 버림받을까 두려워 나타나는 불안에서는 이와 같이 상대방이 가장 두려워하는 것을 자극함으로 상대방이 의처증 행동을 하지 못하도록 막는 것이다. 하지만 상대의 저항이 격렬할 경우 공격성이 나타날 수 있음으로 상대의 성향을 분석 후 상황에 맞춰 접근할 수 있어야 한다.

이는 자녀가 있을 경우 아내에게 통용되지 못할 시 자녀에게 비슷한 행동을 하게 되는데, 자녀에게 다른 이성이 있는 것을 의심할 수 없으니 자녀들을 구속하거나 자녀들에게 갑자기 강한 가정 규율을 만드는 행동으로 자신이 통제 권한이 있음을 증명하려 한다.

자녀에게 감정이 전이 될 때 아내가 남편에게 화를 내거나 잔소리를 하는 것이 아닌 자녀들 또한 이런 식으로 있다가는 당신을 떠나게 될 것이다는 강한 메시지가 필요하며 이는 직접적인 말 보다 남편이 없어도 삶에 지장이 없다 느낄 만큼 가족들의 유대와 자존감이 높아야 가능하다.

보다 안전하게 대처하는 방법

남자친구 의처증 행동에 보다 안전하게 대처하려면 다음과 같은 방법을 활용해 볼 수 있다.

  1. 공감과 이해: 남자친구의 불안감을 이해한다는 태도를 보이세요. 감정적으로 공격적이거나 방어적으로 반응하지 않는 것이 중요해요. “네 마음을 이해해. 이야기해보자” 같은 말로 시작해보세요.
  2. 개인 공간 존중: 서로의 개인 공간과 시간을 존중하는 건 필수예요. 이는 서로의 독립성을 유지하고 건강한 관계를 위한 기반을 마련해 줄 거예요.
  3. 명확한 의사소통: 말과 행동을 통해 명확하고 일관된 메시지를 전달하세요. 오해의 여지를 줄이기 위해 직접적이고 분명하게 소통하는 것이 좋아요.
  4. 전문가의 도움: 심리학자나 상담사와 같은 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 보세요. 개인 상담이나 커플 상담을 통해 의처증 문제를 해결하는 데 도움을 받을 수 있어요.
  5. 안전 유지: 만약 상황이 위협적이거나 폭력적으로 변한다면, 안전이 최우선입니다. 친구나 가족, 혹은 필요한 경우 경찰의 도움을 요청하는 것도 중요해요.

가장 중요한 것은 자신의 안전과 정서적 건강이 가장 중요하다. 의처증은 복잡한 문제이며, 개인적인 경계를 설정하고 필요한 경우 전문적인 도움을 받는 것이 중요하다.

By. 나만 아는 상담소

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2 Responses

  1. 제 나이는 67세
    남자친구는 69세입니다
    넘 집착하고 망상으로 저를 무척힘들게합니다
    사귄지 2년째인데
    머리로는 헤어져야 하는데 마음이 안됩니다
    그냥 내가 참아주면 되겠지
    하고 기다렀는데 더 심해집니다 톡을 금방 안보면 영상통화로 이어지고
    새벽에도 영상통화

    1. 관계가 중단될 시 스토킹으로 이어질 가능성이 높아보입니다. 시간이 갈 수록 자신의 불안을 해소하기 위해 더 심한 집착을 할 가능성이 있습니다.

      위험한 상황일 것이 염려되어 섯부른 조언 보다. 결정 후 기관의 도움을 받는 것을 권해드립니다. 21년 10월 21일 이후 스토킹 관련 처벌에 관한 법률이 제정되었음으로 제정 직후 적극적으로 법 활용에 기관이 애쓴다는 점을 인지하고 이 시기 도움을 받아 안전한 상황에서 마음 편한 삶이 되기를 적극적인 형태로 나타내길 권합니다.

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