동생에게 미안한 마음: 황금 아이의 죄책감 극복하기
“동생에게 미안한 마음: 황금 아이의 죄책감 극복하기” 가족들이 모인 자리, 부모님은 당신의 성취를 늘어놓으며 입이 마르도록 칭찬한다. “우리 큰딸은 정말 못하는 게 없어.” 쏟아지는 스포트라이트 속에서 당신은 어색하게 웃는다. 그 순간, 당신의 시선은 본능적으로 구석에 조용히 앉아있는 동생(또는 다른 형제)에게로 향한다. 부모님의 기대에 미치지 못해 늘 주눅 들어 있거나, ‘문제아’ 취급을 받으며 투명 인간처럼 앉아있는 […]
엄마는 왜 딸을 있는 그대로 사랑하지 못할까?
엄마는 왜 딸을 있는 그대로 사랑하지 못할까? 우리는 흔히 모성애를 본능이라 말한다. 조건 없이 베풀고, 자신의 살을 깎아 자식을 먹이며, 자식의 고통을 자신의 것보다 더 아파하는 숭고한 희생. 세상이 정의한 어머니의 사랑은 마치 중력처럼 거스를 수 없는 자연의 섭리여야만 했다. 그러나 어떤 딸들에게 이 ‘자연스러운 사랑’은 평생을 바쳐 갈구해도 닿을 수 없는 신기루와 같다. 당신은 […]
조건부 사랑만 받고 자란 딸, 그녀들이 겪는 10가지 심리적 증상
현관문이 열리고 엄마가 들어오는 순간, 집안의 공기가 순식간에 무거워지는 것을 느껴본 적이 있는가. 별다른 고성이나 폭력이 오가는 것은 아니다. 그저 엄마가 내쉬는 짧은 한숨, 미간에 잡힌 옅은 주름, 혹은 나를 위아래로 훑어보는 차가운 시선 하나만으로도 온몸의 신경이 곤두서는 경험 말이다. 나르시시스트 엄마를 둔 딸들에게 집은 편안한 휴식처가 아니었다. 그곳은 마치 무대 뒤편과도 같았다. 주연 배우인 […]
연애에서 ‘을’이 되지 않는 자존감 수업
왕좌에 앉아 있는가, 아니면 대기실에 서 있는가 오후 4시. 업무 중에도 당신의 시선은 5분 간격으로 책상 위 휴대폰을 훑는다. 검은 화면. 아무런 알림도 없다. 그가 메시지를 읽었는지, 읽고도 답이 없는 건지, 아니면 바빠서 아직 못 본 건지. 당신의 뇌는 온통 그에 대한 가설을 세우고 검증하느라 과부하 상태다. 마침내 ‘징-’ 하고 진동이 울린다. 그 짧은 진동 […]
건강한 이기주의, 모든 사람에게 좋은 사람일 필요는 없다
건강한 이기주의 (Healthy Selfishness), 모든 사람에게 좋은 사람일 필요는 없다. 우리는 어릴 때부터 ‘착한 아이’가 되어야 한다는 가르침 속에서 자랍니다. 다른 사람의 기분을 살피고, 양보하고, 부탁을 거절하지 않는 것이 미덕이라고 배웁니다. 이러한 사회적 압력은 성인이 되어서도 “모든 사람에게 좋은 사람이어야 한다”는 내면의 강박으로 이어지곤 합니다. 친구의 무리한 부탁을 거절하지 못하고, 직장 동료의 불평을 몇 시간이고 […]