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퇴행 (Regression): 안정과 위험의 갈림길

퇴행 (Regression)은 스트레스 상황에서 과거로 돌아가 안정감을 찾으려는 심리적 현상이다.

퇴행 (Regression)은 프로이트의 정신분석 이론에서 설명한 방어기제 입니다. 프로이트 우리의 정신에 대해 이해하려고 할 때, 종종 우리의 무의식에서 오는 강력한 충돌을 설명하는데 ‘방어기제’라는 개념을 사용했습니다. 방어기제는 자아가 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 전략이며, 이로 인해 우리는 불편하거나 불안한 생각이나 감정을 피하게 됩니다. 퇴행 (Regression)은 방어기제 중 하나로, 이는 개인이 스트레스나 곤란한 상황에서 이전의 행동 패턴으로 […]

억압(Repression) : 우리의 마음을 보호하는 방패

억압 (Repression)은 스트레스 상황을 회피하는 방어기제다.

억압 (Repression)은 우리의 의식에서 불편하거나 부정적인 기억, 생각, 감정, 욕망을 자동적으로 배제하는 방어기제를 가리킵니다. 억압은 주로 트라우마를 겪은 이후 나타나며, 본인이 접한 상황이나 사건에 대한 공포, 부끄러움, 분노 등의 감정을 합리적이지 않은 것으로 인지하거나 감당할 수 없는 상황에서 발생합니다. 억압(Repression)의 특성 억압 (Repression)은 의식하지 않게 일어나는 프로세스로, 사람들이 경험한 트라우마 혹은 강한 스트레스를 잊게 만드는 […]

부인(Denial): 스트레스로 부터 자신을 보호하다.

부인 (Denial) 방어기제는 스트레스 상황을 애써 외면함으로 자신을 보호하는 방어기제다.

부인(Denial)은 우리가 흔히 경험하는 방어기제 중 하나입니다. 이 방어기제는 개인이 통제할 수 없는 외부적 상황이나 심리적 고통, 인지적 모순 등을 처리하는 데에 중요한 역할을 합니다. 다만, 이러한 방어기제가 과도하게 사용되거나 병적으로 나타나게 되면 심리적 장애의 원인이 될 수 있습니다. 부인(Denial)의 특성 부인(Denial)이란 개인이 부정적인 감정, 불편한 사실, 또는 두려운 생각을 인식하거나 수용하는 것을 회피하는 방어기제입니다. […]

분열성(Dissociation) : 새로운 자아를 찾다.

분열(Dissociation) 스트레스 상황에서 자신을 속이는 방식의 방어기제

분열성(Dissociation)은 심리학과 정신분석학에서 널리 사용되는 개념으로 일차적 방어기제에 해당합니다. 특히 사람이 스트레스 상황을 처리하는 방법 중 하나로 묘사됩니다. 분열은 일반적으로 불안이나 고통스러운 사건이나 추억으로부터의 도피를 의미하며, 이는 정신이나 정서 상태에서 일종의 ‘파편화’를 통해 이루어집니다. 분열성(Dissociation)은 의식적인 기억, 인식, 아이덴티티에 영향을 미치며, 그 결과 사람이 현실감을 잃거나 자신의 행동이나 생각을 제어하지 못하는 상태에 이르게 될 수 […]

원시적 철수 (Primitive Withdrawal)

원시적 철수(Primitive Withdrawal) 방어기제 사례와 특징

원시적 철수(Primitive Withdrawal)는 정신분석학에서 일차적 방어기제(Defence Mechanism) 중 하나로 개체가 고통스럽거나 불안감을 유발하는 상황에서 멀어지려는 경향을 가리킵니다. 이 방어기제는 자신을 위협하는 요소로부터 신체적이나 정신적으로 거리를 두는 것을 포함합니다. 정신분석학에서 이 용어는 주로 아동 기의 방어 메커니즘으로 참조됩니다. 예를 들어, 어린 아이가 부모로부터 질책을 받거나, 불안감을 느낄 때 깊은 잠에 빠져 문제로부터 벗어나려고 할 수 있습니다. […]

방어기제(Defence mechanism) : 자아를 지키기 위한 무의식의 저항

방어기제(Defence mechanism) 종류와 특징에 대해 1차적 방어기제와 2차적 방어기제로 나누어 다룹니다.

방어기제(Defence mechanism)에 대해 이야기하려 합니다. 방어기제는 우리의 일상적인 생활에서도 자주 마주치는 개념이지만, 그 본질적인 의미와 기능을 정확히 이해하는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 오늘 이 포스트를 통해 방어기제의 다양한 종류와 그들의 의미를 함께 알아보도록 하겠습니다. 우리가 스트레스나 트라우마, 공포와 같은 심리적인 부담을 경험할 때, 종종 이러한 감정을 직면하기보다는 일정한 방법으로 그것들을 회피하거나 왜곡하는 경향이 있습니다. 이러한 […]