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변화 단계 이론(Stages of Change Theory)

변화 단계 이론(Stages of Change Theory) 개념과 예시 설명에 관하여

I. 서론 변화 단계 이론의 개요 변화는 쉽지 않습니다. 우리가 새로운 습관을 만들거나, 기존의 습관을 버리거나, 새로운 생활 방식을 받아들이려고 할 때, 우리는 종종 저항과 어려움을 경험합니다. 이러한 변화를 이해하고 가이드하는 데 도움이 되는 이론 중 하나가 바로 ‘변화 단계 이론(Stages of Change Theory)’입니다. 변화 단계 이론은 James O. Prochaska와 Carlo C. DiClemente가 1980년대에 개발한 […]