집착의 그림자에서 벗어나기: 안전한 이별로 가는 방법
집착하는 남자의 행동 특징 집착하는 남자의 행동 특징은 다양합니다. 다음은 그 중 가장 흔히 나타나는 몇 가지 특징입니다. 1.1 지나친 관심과 통제 집착하는 남자는 대상에 대한 과도한 관심을 보이는 특성을 가집니다. 이 관심은 특정한 사랑의 형태로 보일 수 있지만, 실제로는 상대방에 대한 통제욕구에서 비롯된다. 그들은 상대방의 일상 활동, 개인적인 의사결정, 그리고 더 나아가 상대방이 누구와 […]
나르시시스트 미러링 : ‘당신을 모방하며 유혹하다’
1. 거울 속의 웃음: 미러링의 정의와 나르시시스트 나르시시스트 미러링 목적과 피해, 일반적으로 미러링이란 대상을 모방하는 행위를 말합니다. 일반적으로, 이것은 우리가 타인과 공감하고, 그들의 감정을 이해하려는 자연스러운 투사 과정입니다. 하지만 이 미러링이 나르시시스트의 손에 들어가면 모습이 달라집니다. 나르시시스트는 미러링을 수단으로 사용하여, 대상이 그들에게 빠져들도록 만듭니다. 이들은 상대방의 행동, 취향, 가치관 등을 섬세하게 모방하여 깊은 이해와 공감을 […]
주변 사람들이 이상하게 느껴지다.
나르시시스트와의 연애: 주변을 이상하게 바라보는 나 나르시시스트와 연애하는 과정에서, 주변 사람들을 이상하게 생각하게 되는 경우가 있습니다. 이런 현상은 굳이 그 사람을 비난할 만한 이유가 없음에도 불구하고, 나르시시스트의 조종에 의해 발생하는 것입니다. 주변 사람들과의 관계에서 적대감을 느끼게 된다면, 이는 나르시시스트의 전략적인 조작에 의한 결과일 수 있습니다. 나르시시스트는 자신의 파트너와 특정 대상이 서로 적대감을 느끼게 만드는데, 이는 […]
가스라이팅(gaslighting)의 그림자 속에서 벗어나기: 시행 과정에 대한 이해
가스라이팅(gaslighting)이란? 가스라이팅(gaslighting)이란 사실을 왜곡하거나 은폐하는 행위로, 상대방의 현실 인식을 흔들어 자기 검열과 의심을 하도록 만들어 상대를 조종하기 위한 심리적 공격 입니다. 가스라이팅은 가까운 관계에서 매우 교묘하게 이루어지기 때문에 이를 알아차리기 어려울 수 있습니다. 이번 글에선 가스라이팅이 진행되는 패턴에 대해 다루어 보며 이를 통해 피해자가 가스라이팅을 직면하고 더 나은 삶을 되찾아갈 수 있기를 기대 합니다. 가스라이팅(gaslighting) […]
나르시시스트 그림자 아래서 꽃피우기: 나르시시스트 피해자를 위한 조언
우리는 때때로 교묘하게 자신의 먹잇감을 조종하는 나르시시스트에게 빠져든다는 것을 깨닫지 못할 때가 있습니다. 이들은 우리의 약점을 노려 감정적으로 찢어놓고, 거울 앞에서 인간성을 잃어버린 기분마저 들게 합니다. 나르시시스트 피해자로서, 우리는 다시 일어서려면 자기애를 키워야 하지만 그 과정은 복잡하고 어렵습니다. 이 글에서는 “나르시시스트 피해자 자기애 키우기”에 대한 심리 전문가의 경각심을 주는 관점을 살펴보고, 그 과정에서 극복해야 할 […]
가스라이터(gaslighter), 가스라이팅 시행자
가스라이터(gaslighter),는 가스라이팅을 통해 자신의 온전함이나 현실 인식을 의심하도록 만들고 파트너를 조종하는 정서적 학대를 일삼는 사람들을 의미합니다. 가스라이터의 목적은 피해자에 대한 권력과 통제력을 필요로 하기 때문입니다. 가스라이터(gaslighter)는 관계에서 권력과 통제력을 유지하는 방법으로 가스라이팅을 사용합니다. 그들은 자신이 옳거나 피해자로 보이기를 바라는 뿌리 깊은 욕망을 가지고 있어 실제 그것이 진실을 왜곡하더라도 그들의 주장을 증명하려 합니다. 방법의 종류를 떠나 […]
나르시시스트 특징 – 2. 세상에서 가장 완벽한 나
나르시시스트의 7가지 특징 두 번째 이야기 세상에서 가장 완벽한 나, ‘쉽게 무너지는 오만함의 벽’ 이전 이야기 ‘환상에 세계에 살다.’ 최근 MBTI로 유명한 칼 융은 사람은 환경에 맞추어 각자 다양한 종류의 페르소나(Persona)를 가지고 있다고 이야기했다. 아무도 없을 때 나의 인격과, 친구들을 만날 때의 인격, 가족과 함께 있을 때, 연인과 함께 있을 때 나타나는 페르소나는 다른 형태를 […]
미래에 대한 환상을 심다.
나르시시스트는 자신이 계획한 완벽한 미래에 대한 환상을 연인에게 심어준다. 하지만 이들은 자신의 야망을 이루고자 함이지 그 완벽한 미래엔 연인이 있을 자리가 없다. 연인은 남자친구가 자신의 꿈을 이루기 위해 연인으로서 해야 할 데이트나 연락도 제대로 하지 않는 상황에서도 그들의 성공을 위해서 자신의 욕구를 억누르고 희생하며 힘들어한다. 연인에게 자신의 야망을 이야기하며 자신이 원하는 대로 완벽하게 지지하고, 응원하며, […]
가스라이팅(Gaslighting)의 특징과 예시, 극복 방법
가스라이팅(Gaslighting)은 사람이 자신의 기억, 인식, 제정신에 의문을 품게 하는 심리적 조작의 한 형태이다. “가스라이팅”이라는 용어는 1938년 연극 “가스라이팅”에서 유래했다. 가스라이팅을 시행하는 사람을 가스라이터라 한다. 가스라이팅(Gaslighting)의 특징 부정 가스라이터는 분명하게 본인의 문제가 있는 증거가 나와도 그가 주장하는 반대 증거를 직면하더라도 자신의 정당성을 주장하기 위해 사건이나 행동이 일어났다는 것을 부인한다. 책임회피 관계의 문제에 대해 피해자를 비난하고, 피해자가 […]
엄마의 질투 – 질투 받은 딸의 삶
엄마의 질투, 엄마라는 사람이 딸에게 질투한다는 게 말이 안 된다 생각할 수 있지만 실제 딸을 질투하는 엄마들은 너무나도 많다. 나르시시즘을 가진 엄마들은 자신의 왕국(가족)에서 가장 완벽하고 아름다워야 한다는 강박에 사로잡혀있다. 그들은 완벽한 엄마가 되겠다는 오만함을 가지고 스스로 좋은 엄마라 칭하며 딸의 자아를 빼앗는다. 딸이 성인이 되고 자신이 결혼했던 나이와 비슷해지면 엄마의 질투는 본격적으로 나타난다. 딸이 […]
