나르시시스트와 이별한 당신에게: 상처에서 회복으로, 더 나은 미래를 향해
당신이 이 글을 읽고 있다면 아마 최근에 어떤 이별을 겪었을 수 있습니다. 아픈 이별이라면 더욱 마음이 무겁겠죠. 특히 이별의 상대가 나르시시스트라면 그 아픔은 더욱 깊을 것입니다. 사랑은 상대를 향한 동정심, 관심, 공감을 바탕으로한 호혜성(주고 받음)에서 이루어집니다. 그러나 나르시시스트와의 사랑은 이러한 요소들이 미묘하게 왜곡되어, 일방적이기 때문에 우리를 혼란스럽게 만듭니다. 나르시시스트와의 이별은 처음 완벽하다 느끼던사람에 대한 믿음을 […]
나르시시스트와 이별한 당신에게 보내는 편지
당신에게… 나르시시스트와의 이별은 그 어떤 것보다도 깊은 상처를 주는 일이죠. 그래서 이 편지를 통해, 당신의 아픔을 조금이나마 이해하고 위로를 드리고자 합니다. 먼저, 당신이 겪고 계신 감정들이 무척이나 힘들고 복잡하겠지만, 그것들이 전혀 당신의 잘못이 아니라는 것을 알아주셨으면 좋겠어요. 나르시시스트와의 관계에서 생긴 문제들, 그로 인한 아픔과 상처는 그들 자신의 이해할 수 없는 행동에서 비롯된 것입니다. 그들의 행동이 […]
잠수이별 심리 : ‘그들이 말 없이 이별하는 이유’
잠수이별 심리: “그들은 왜 말 없이 사라지는 것일까?” 모든 이별이 힘든 것은 사실입니다. 하지만 그중에서도 ‘잠수이별’은 고통스러울 뿐만 아니라 혼란스럽기까지 합니다. 갑작스러운 연락 차단, 사라져버린 상대, 그리고 그 이유를 알 수 없는 채 남겨진 상처… 이렇게 말 없이 이별하는 이유는 무엇일까요? 이번 글에선 잠수이별에 대해 심도 깊게 살펴보고, 잠수를 선택하는 사람들의 심리를 이해하는 것에 초점을 […]
헤어진 연인과 재회 방법: “어떻게 시작해야 할까요?”
헤어진 연인과의 재회에 대해 이야기해보려 합니다. 아마도 이 글을 읽고 계신 분들 중에는 헤어진 연인과 다시 만나고 싶은 마음이 깊게 묻어있는 분들이 계실 것입니다. 그런 마음은 아주 자연스러운 감정입니다. 사랑했던 사람을 잃게 된다면, 그리움과 아쉬움이 깊게 남게 되는 것이 당연하죠. 하지만 여기서 중요한 것은, 그 마음이 단순히 과거를 그리워하는 것인지, 아니면 진정으로 그 사람과의 관계를 […]
회피형 남자 잠수(고스팅)하는 이유
잠수를 타는 회피형 남자 회피형이란 성격의 한 형태로, 일반적으로 깊은 정서적 연결이나 근접한 관계에 대한 두려움이 있습니다. 이들은 불편한 감정을 피하려고 하는 경향이 있으며, 이는 불안감이나 스트레스를 초래하는 상황을 최대한 피하는 형태로 나타날 수 있습니다. 이러한 성격적 특징은 종종 회피형 사람이 ‘잠수(고스팅)’를 타는 주된 이유 중 하나가 됩니다. ‘잠수’라는 단어는 기다리는 사람이 있는 상황에서 상대의 […]
회피형 남자와 재회: 감정 호소 최소화의 중요성 이해
회피형 남자와 재회 하고 싶은 마음이라면 그들의 성격 특징과 원인 회피 성향의 정도를 우선 파악하고 그에 맞춰 접근하는 방식을 취해야 한다. 같은 회피형 남자라 할지라도 파트너의 행동에 따라 책임 회피 성향이 극단적으로 심해지는 경우가 있으며, 이들은 스트레스에 대한 대응 기제가 매우 취약해 파트너의 문제가 아닌 개인적인 문제나 외부 문제가 연애에 매우 큰 영향을 주기 때문에 […]
나르시시스트 그림자 아래서 꽃피우기: 나르시시스트 피해자를 위한 조언
우리는 때때로 교묘하게 자신의 먹잇감을 조종하는 나르시시스트에게 빠져든다는 것을 깨닫지 못할 때가 있습니다. 이들은 우리의 약점을 노려 감정적으로 찢어놓고, 거울 앞에서 인간성을 잃어버린 기분마저 들게 합니다. 나르시시스트 피해자로서, 우리는 다시 일어서려면 자기애를 키워야 하지만 그 과정은 복잡하고 어렵습니다. 이 글에서는 “나르시시스트 피해자 자기애 키우기”에 대한 심리 전문가의 경각심을 주는 관점을 살펴보고, 그 과정에서 극복해야 할 […]
연애 상담, 오해와 진실
‘연애 상담’ 이라 하면, 많은 사람들이 관계에서 우위를 점하는 방법을 알려주는 것이라고 생각합니다. 만약 사랑하는 사람에게 사랑을 얻고자 하는 과정이 마음과 같이 안될 때 나의 어떤 면에선 관계에서 우위를 점하는 과정이 그 공허함을 채울 수 있는 유일한 수단처럼 느껴 지기도 합니다. 그러나 연애의 결핍은 자신뿐만 아니라 상대에게서 비롯될 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 문제를 […]
시간을 갖자는 말의 의미
사랑하는 사람이 시간을 갖자는 말을 했며 불안함을 느끼며 상담소를 찾아오는 내담자들이 있다. 보통 이런 상황에서 시간을 갖자고 말하는 연인들은 비슷한 이유를 갖는다. 상담소에 이별이 예상되어 불안을 느끼는 내담자의 상황이 비슷하기 때문에 그들의 의도 또한 매우 유사한 특징을 보인다. 시간을 갖자는 말의 의미를 해석할 땐 상대의 성향에 따라 다른 목적을 갖는다. 이번 글에선 연애 때에도 갈등을 […]
헤어진 남자친구와 친구가 되는 것을 피하는 방법
헤어진 남자친구와 친구가 된다는 것은 성숙한 끝맺음을 이야기하는 것처럼 느껴질 수 있지만 황에 따라선 서로가 완전히 단절되고 관계에서 완전히 벗어나야 할 때가 대부분이다. 많은 사람들이 직면한 공통적인 딜레마 중 하나는 그들의 전 파트너와 친구로 남아야 한다는 생각이다. 이번 글에선 헤어진 남자친구와 친구로 남는 것이 좋을 수 없는 이유와 그것을 피하기 위해 여러분이 할 수 있는 […]
