의존성 인격장애 : 타인에게 보호받고자 하는 욕구가 과도하여 의존에 대한 욕구를 만족시키기 위해서 주변 사람들에게 매달린다. 자신의 의존 욕구가 거절당할까 두려워하는 사람으로 다른 사람이 자신을 싫어할까 혹은 안 좋은 사람으로 보진 않을까 두려워하며 무리한 요구도 수용하고 들어주는 모습을 나타낸다. 자존감이 낮고 자기 비하 혹은 자기 폄하 경향을 나타내며 자기 주장을 하지 못한다.
의존성 인격장애 행동 특징
의존성 인격장애 행동 특징은 다음과 같다. 해당 리스트는 행동 특징을 모아둔 것으로 진단 리스트는 아님으로 참고하는 정도로 활용하는 것이 옳다. 자신 혹은 주변 사람, 연인에게 해당하는지 참고하는 용도로 의심된다면 전문가를 통해 검사와 진단을 진행하고 이후 상황에 맞는 처방 혹은 심리치료를 병행할 수 있어야 한다.
- 자립심 부족
- 혼자서 일을 해결하기 어려워한다.
- 안 좋은 연애나 관계임을 알면서도 먼저 관계를 끝 맺지 못한다.
- 자기 자신에 대한 이해관계를 관철하지 못한다.
- 인생에서 의미를 부여하지 못한다.
- 인생, 삶이 자신을 속였다고 생각한다.
- 감정적으로 착취당한다.
- 두려움이 많고 잘 놀란다.
- 자신의 속 마음을 이야기할 용기가 없다.
- 전화를 먼저 끊지 못한다. (대화를 먼저 끊지 못한다.)
- 타인의 말에 잘 넘어간다. (귀가 얇다, 자기 피상적이다.)
- 다른 사람에게 일을 명령하지 못한다.
- 다른 사람을 위해 자신이 가진 욕구를 억누른다
- 정당한 요구도 제대로 말하기 어려워한다.
- 갈등이나 언쟁을 풀어가지 못한다.
- 화를 표현하지 못하거나 사소한 것에 벌컥 화를 낸다.
- 종종 우울한 모습이다.
- 걱정이 많다.
- 세상에 대한 불평이 많다.
- 독립성이 결여되어 있고 연인 및 주변 사람들에게 요구가 많으며 응석받이의 모습을 보인다.
- 갈등을 회피한다.
- 적극적으로 행동해야 할 상황에서도 수동적이다.
- 매사 불안을 느끼며(표현하며) 자기 결정을 믿지 못한다.
- 혼자선 삶을 영위할 자신이 없다고 느낀다.
- 다른 사람이 자신의 행동을 인정해 줘야만 마음이 편하다.
- 버림받을 것에 대한 공포가 크다.
- 이별을 수용하는데 매우 어렵고 이별 후 오랜 시간 힘들어 한다.
- 문제가 발생하면 외부에 도움을 요청한다.
- 중독(쇼핑, 마약, 게임, 일)에 빠지기 쉽고 의존(알코올) 물질에 쉽게 빠진다.
- 공허함을 먹는 것으로 채우는 경향이 있어 폭식 혹은 거식증이 있을 가능성이 높거나 식이 장애를 자주 겪는다.
열등감, 의지박약, 과도한 순종이 이들의 특징이다. 특히 권위적인 사람이나 자신이 의존해야 할 남자친구에게 더 심하게 나타난다. 이러다 보니 자신감을 찾기 위해 연인을 계속 바꿔가며 만나거나 친구 관계가 오래도록 유지되기 어렵다.
의존성 인격장애 발생 원인
부적절한 양육을 시행한 부모와 아이 관계에서 발생한 불안정 애착에서 기인했다는 것으로 아이가 부모에게 매달리는 듯한 행동을 성인이 되어서 다른 사람에게도 나타나는 행동으로 개별화를 이루어야 할 때 아이와 같은 대우를 받는 환경에 지속적으로 노출되어 있을 때 발생한다고 보고 있다. 과잉보호, 일관적이지 않은 양육, 불안을 표현하지 못하는 기질적인 측면을 원인으로 보고 있다.
연애에서 보이는 문제
의존성 인격장애는 의존하는 대상 혹은 의존하려는 대상에게 가장 큰 특징을 나타내기 때문에 이별에 대한 공포가 크다. 성인 초기부터 시작되는 것으로 모든 결정이나 선택을 상대방에게 모두 전가하며 자신의 욕구는 절대 말하지 못한다. 만약 결정을 해야 하는 상황이라면 주변 사람들은 물론 가능한 최대한 많은 사람들에게 조언과 확신을 얻은 후에 결정한다. 스스로 자신을 돌볼 자신이 없고 두려움으로 인해 혼자 있을 때 무력감을 느끼고 끊임없이 주변 사람들을 찾고 친구들을 만나려 하며 연애를 하기 위해 부단히 노력한다. 이별 후 힘든 마음을 달래기 위해 급하게 자신을 돌봐 줄 사람을 찾으려 한다.
자신을 학대하거나 성적, 경제적 착취가 있더라도 그 사람에게 까지도 의존하려는 모습을 보일 수 있다. 안정적인 사람들이 오랜 시간에 걸쳐 안정적인 사람으로 만들 수 있지만 대다수 안정적 애착을 형성한 파트너는 지속적으로 사랑을 확인하고 테스트하는 의존성 인격장애를 가진 사람들에게 지쳐 떠나버린다. 하지만 운이 좋게 안정적 애착을 형성해 줄 수 있는 파트너와 오랜 시간 지속된다면 연령이 증가함에 따라 호전될 수 있는데 이는 상대의 불안을 공감해 줄 수 있고 믿을 수 있는 사람임을 인식시켜 줄 수 있는 매우 안정적인 형태의 사람일 때 가능함으로 현실적으로는 연애 혹은 결혼으로 해결되는 경향이 드물다.
만약 파트너가 이러한 형태로 연애를 유지하고 있다면 연인으로서 할 수 있는 일은 불안감에 대해 공감해 주며 건강한 애착관계를 형성할 수 있도록 도울 수 있다. 하지만 과도하게 매달리고 불안한 모습을 나타낼 땐 일관적인 행동과 그에 맞는 논리적인 설명으로 확신을 주며 의존성을 줄여 나갈 수 있다.
유사한 형태의 인격 혹은 성격 장애론 경계성 성격장애, 연극성 인격장애가 있다.
By. 나만 아는 상담소
